Temat: Hej, poszukuje osoby z ktora nawzajem bysmy sie wspieraly

 - dzis musialam dzwig zamowic, by mnie z lozka wyciagnal - po mojej wczorajszej aktywnosci dzis mam taki zakwasy, ze narazie tylko palcami ruszyc potrafie :( ale spodziewalam sie tego. 

Madzikadzika - ja nie przytylam przez ciaze - po obydwoch wrocilam do wagi poczatkowej - przytylam, bo sie najzwyczajniej w swiecie zaniedbalam, przestalam o sobie myslec - i tym oto sposobem co roku dochodzily kolejne kg - to trwalo dobrych pare lat - mysle ok 8 lat temu zaczelam pomalu tyc 2 kg na rok - ale w ostatnich trzech dalam gazu :( i mam 22 kg na plusie :( . Sport z dziecmi - wiesz... W tyg ciezko - oni do szkoly, przychodza po calym dniu zmeczeni - na spacer z psem chodzimy kazdego dnia ( 30 -60 min), basen  - kiedys czesto, teraz sie najzwyczajniej w swiecie wstydze :( , rower chetnie - ale stanowczo za zadko :( milego dnia dziewczyny

Mozna dołączyć? :) Ja zaczęłam 10 maja :) Jestem po porodzie a po ciąży zostało mi 8 kg... z czego i przed ciążą szczuplaczkiem nie byłam ;) 10 maja córka skończyła 3 miesiące a ja rozpoczęłam dietę... niestety póki co nie mam czasu na siłownię i jedyne co to spacery z wózkiem i jakieś szybkie ćwiczenia wieczorem typu przysiady czy a6w... mam plan na wstawienie rowerka ;) 

karmisz piersia??? To najlepsza dieta na swiecie :) spacerki, cyc, rowerek albko cross i samo zleci - pozdrawiam :)

Dziewczynki zazdroszczę wam z jednej strony tych pociazowych kilogramów- my z mężem staramy sie już rok o dziecko ale z kazdej strony komplikacje , 10 kg nadwagi tez nie pomaga dlatego postanawiam zacząć od redukcji wagi a w miedzy czasie biegamy po lekarzach . 

no niestety nie karmię piersią więc samo nie leci ;) 

K.ka.magdalena my staraliśmy się ponad 3 lata, po drodze poroniłam 4 razy... Ale w końcu się udało - bez ingerencji lekarskiej. Dbaj o siebie, i co Ci mogę poradzić - odpocznij, i nie spinaj się z ciążą. przestań liczyć, mierzyć tempkę, odpuść ;) samo wyjdzie... chyba że naprawde jesteś Ty lub mąż bezpłodna/y... u mnie jest jedynie endo ;) wiem że to brzmi bezsensownie ale niestety to działa ;) mi to setki osób mówiło, ale nie wierzyłam. a kiedy w końcu z mężem stwierdziliśmy że jak nie to nie, że mam w nosie starania, testy itd, że jak nie możemy to trudno... i PYK! ciąża ;) powodzenia 

Pianistka21 dziekuje kochana  i gratuluje cudnego bobasa -staram się o tym nie myśleć,  dlatego tez cale swoje skupienie poświęcam teraz zdrowemu odzywaniu i diecie . Zaczelam od Smacznie dopasowanej na Vitalii i jestem bardzo zadowolona :-)  

ja wykupiłam dietę na bebio.pl :) od kiedy dietujesz? ja od wtorku kiedy Emma skonczyła 3 mies. :) oby tym razem się udało :) 

Emma - ślicznie :-) ja od niedzieli - 6 dzień dzisiaj  - Mam nadzieje , ze tym razem zmienię swoje nawyki zywieniowe na tyle żeby utrzymać wymarza wagę  na długo lub  przynajmniej do wymarzonego zafasolkowania :-)   a powiedz mi Ćwiczysz coś ? 

biceps - noszenie 7 kg kluski :) a tak serio to czasu brak, dziecko pochłania w 100% ;) wieczorami a6w i przysiady + spacery z wózkiem :) planuje wstawic rowerek stacjonarny jeszcze :) 

nie ważne jaka forma aktywności - najważniejsze ze sie ruszasz