Temat: 10 dni, część 5. Rozstanie z kilogramami :)

Witajcie 

Rusza 5 etap 10 dni .

Zapraszam was do 10-cio dniowej rywalizacji i wsparcia :)

Wszystko polega na tym, że przez 10 dni staramy się ze wszystkich sił, aby schudnąć :)

Przy wpisach podajcie swoją wagę i co robi aby schudnąć :)

Zapraszam ! :*

 

 Skończył się 4 etap, więc od jutra rozpoczynamy nowy.

Mam nadzieję, że ktoś dołączy :)


Pasek wagi
JA ZACZYNAM OD DZIS. :P bo jak od jutra to znówsię nawpier**lam...
Noo to powodzenia ;D ja zaczne od jutra, bo dzisiaj jestem po imprezie urodzinowej... ;P
Witam, ja też się chętnie przyłącze!!!
Moja waga dziś to 58,3kg a bardzo chciałabym zjechać do 55kg
Od miesiąca robię już brzuszki, ale nie widzę efektów;/
a co do jedzenia to więcej produktów białkowych i dużo ruchu!!!!!!!!

Powodzenia
hej dziewczyny;D
Do mnie dzisiaj przyszla paczka a tam spodnie rozmiar S;D I na styk ale weszłam w nie;P Ale i tak są za ciasne muszę jeszcze z 2-3 kg zrzucić z resztą bo objadaniu się przez ostatnie dni kg do przodu jest...;/ Masakra;/
Jak Wam tam dzisiaj idzie?:) Ja jutro podam wage jaka mam aktualnie...
Ja zachorowałam na zapalenie ucha :( a boli jak cholera :(
Pasek wagi
U mnie dzisiaj idealnie 1000 zjedzonych i chyba nie będę już jadla dzisiaj... Jakoś nie jestem głodna;P
Ojj wspolczuje zapalenia :(

Ja jestem na 1250kcal i duzo cwiczen ;D bardzo duzo;D
hejka ja się dopisuje moja waga to 81.4 no to zaczynamy :)
Pasek wagi
dzisiaj dietka utrzymana ;)
2 godz siłowni;)
elektrostymulacja 30 min ;)
Naaaajs
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.