© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 kwietnia 2016, 20:46
Zdrowa Rywalizacja Punktowa, część 44
ZAPISY ZAMKNIĘTE
Czas trwania: 5 tygodni
11 KWIETNIA (poniedziałek) - 15 MAJA 2016 (niedziela)
Zapraszam wszystkich serdecznie do 44 części naszej wesołej rywalizacji! Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami! Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie. Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych. Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!
Zasady: NIE PISZEMY W TEMACIE DO CZASU ROZPOCZĘCIA EDYCJI. PROBLEMY Z WKLEJENIEM TABELKI SĄ WYJAŚNIONE PONIŻEJ. W RAZIE POTRZEBY PISZCIE NA PRIV NIE W TEMACIE.
1) Zapisy do Zdrowej Rywalizacji Punktowej cz. 44 zbieram do NIEDZIELI 10.04 do północy.
2) Akcja trwa do 15 MAJA 2016 . Potem kolejna część...
3) Każdego dnia zdobywamy punkty za dane kategorie opisane poniżej. Należy wpisać je do tabelki, po czym w każdy poniedziałek tworzony będzie ranking - zarówno ogólny jak i tygodniowy - według zdobytych punktów.
4) Zgłaszamy się do akcji poprzez wklejenie poniższej tabelki. Wklejona tabelka = chęć uczestnictwa.Przy dopisywaniu punktów czy w kolejnych tygodniach EDYTUJEMY post z naszą tabelką, nie dodajemy nowych - wszystko po to, by było przejrzyście i łatwo dla mnie znaleźć Wasze tabelki.
5) Pogaduchy zostawiamy na później - kiedy nasza grupa będzie pełna i gotowa do ruszenia zacznie się pisanie o wszystkim i o niczym. Do tego czasu proszę o wklejanie tylko tabelek, bez zbędnego zaśmiecania. Czyt. wyżej.
6) Osoby na rygorystycznych dietach nie zostaną przyjęte do grupy (głodówki, diety poniżej 1000 kcal). To samo tyczy się osób dążących do wagi poniżej normy.
7) Bardzo proszę o zapisywanie się tylko osób zdecydowanych, które nie wykruszą się po kilku dniach i są pewne, że wytrwają do końca.
8) Gramy fair. Jeśli chcecie kogoś oszukać - to tylko siebie. Wpisujemy więc punkty zgodnie z prawdą.
Zgłoszenie do akcji:
Twoje zgłoszenie = wklejenie tabelki. Nie musicie pisać postów z prośbami o dodanie. Jak tylko dodasz swoją tabelkę automatycznie jesteś zapisana/y do naszej rywalizacji. Jeżeli masz problemy ze skopiowaniem i wklejeniem tabelki polecam zmianę przeglądarki na Mozillę Firefox. Na niej wszystko powinno działać prawidłowo! Z tego co wiem, w Chromie czy Explorerze są problemy, więc Firefox jest raczej niezbędny;) Innym sposobem jest wklejenie tabel do Worda i z Worda na Vitalię. Wszelkie problemy proszę zgłaszać do mnie w wiadomości.
Co należy podać przy zgłoszeniu?
1) Wagę początkową (z jaką dołączamy do akcji)
2) Wzrost w centymetrach
3) Cel do osiągnięcia – pod koniec edycji napiszcie proszę ile łącznie schudłyście, to mi bardzo ułatwi sprawę w liczeniu
4) Centymetry (mierzymy najszersze miejsca)
5) Wiek (jeśli ktoś bardzo nie chce, to nie jest to obowiązkowy punkt).
Edytowany przez kolorowa.papryczka 11 kwietnia 2016, 00:15
19 kwietnia 2016, 16:46
Teoretycznie przedszkole, chociaż z tego co słyszę to nawet prywatne mają obłożenie :/ Moja dzisiaj wstała o 5:20, poszła spać, ale moje spanie kończyło się o 5:50 tak że niewyspana jestem przekosmicznie. Dla mnie szukanie żłobka było proste - najbliżej, ale przedszkole chciałabym jakieś porządne jak już będę miała za to płacić (do państwowego się nie dostała), bo dla starszych dzieci już się jakieś tam zajęcia zaczynają, w żłobku to tylko opieka 
Za mną próba sił - córka jadła jajko Kinder Joy, ale nawet nie skosztowałam 
19 kwietnia 2016, 20:34
byłam dziś kupić sukienke na wesele i jak wróciłam do domu to o mało sie nie rozpłakałam.....nic na moje dooopsko nie pasuje 
19 kwietnia 2016, 21:11
Gratulacje dla najlepszej trójki! ☺Jestem pod wrażeniem, ale gratki rowniez dla wszystkich ktorzy ukonczyli pierwszy tydzien mimo wpadek xD tez sie do nich zaliczam hehe
19 kwietnia 2016, 22:08
super! :) warto było się tak starać żeby zgarnąć tyle gratulacji
papryczka - gratuluje CI wyniku i dzięki za podsumowanie. Gratulacje dla Helvetki i dla wszystkich którzy ukoczyli tydzien 1 i walczą z nami dalej o puchara :)
basiak - fajnie ze pilnujesz tabelek i punktacji
zeberka - a w wielu sklepach byłaś? kiedy ta impreza? na pewno jeszcze zdążysz coś znaleźć. Mnie czeka też szukanie sukienki na wesele a nawet na dwa i juz panikuje,że malo czasu i nie wiem czy cos fajnego znajde.
Edytowany przez sweety234 19 kwietnia 2016, 22:09
20 kwietnia 2016, 05:53
oj dziewczyny nie przejmujcie, ja mam slub za 4 miesiace, i to własny, i nie mam kiecki;-);-) glowa do gory hehe
Zeberka a tym dooopiskiem to na bank przesadzasz;-) i nie wolno plakac trzeba dzialac;-)
Macie jakies sprawdzone sposoby na porost wlosow by szybciej rosly? Zaczelam pic drozdze, podobno pomaga
Papryczka przepraszam za błąd w podsumowaniu z pkt - walnelam sie o jeden ale widze ze wzoro czuwasz
20 kwietnia 2016, 07:44
hej
W kilku bylam..
Mam figure gruszki więc coś znaleźć nie jest łatwo. ..
Moja góra to rozmiar 38 a dół 42/44...
Wesele 2go maja....
Miłego dnia!
20 kwietnia 2016, 08:06
Dzień dobry :)
Zeberka Nie ma co się łudzić, żeby kupić sensowną kieckę trzeba się nachodzić :)
Kati Nie ma sprawy. Powodzenia w kolejnym tygodniu :)
20 kwietnia 2016, 08:11
Papryczka- dziękuję za podsumowanie i gratulacje ! :)
Zeberka- na pewno coś się znajdzie, chociaż muszę przyznać, że teraz fatalna moda panuje jeśli chodzi o sukienki 
Ja zawsze najlepiej czułam się w takich luźniejszych na dole, a teraz wszystkie albo bardzo rozkloszowane albo przylegające...
20 kwietnia 2016, 08:22
Zeberka- kiedy to wesele? Niestety za sukienką trzeba się nachodzić, w tamtym roku byłam już bliska płaczu, ale znalazłam swoją wymarzoną, piękna sukienkę w której czuje się świetnie. A raczej czułam, bo na weselu byłam z 8 kg lżejsza 
20 kwietnia 2016, 08:22
Ja lubię przylegające sukienki ale figura jeszcze nie ta... w ogóle mój mąż był zafascynowany babską mentalnością, bo jak pojechaliśmy do jego kuzynki na weekend, to się zgadałyśmy i w końcu wylądowałyśmy w garderobie, żebym pomierzyła ciuchy, które ma na zbyciu i wzięłam kilka fajnych, m.in. dwie sukienki. Jedna jest w tej chwili dobra, ale jak schudnę to będę musiała zwęzić, bo jest właśnie rozkloszowana od pasa i będzie mnie dodatkowo poszerzać jako za duża, a do drugiej muszę schudnąć jeszcze 
i to dość szybko, bo to letnia! Taka prosta, wiązana na szyi lekko rozchodząca się w dół, ale fajny wzór - poziomy zygzak
Dziś 63,4 na wadze, myślę coby jutro znowu białkowy dzień strzelić
