- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 marca 2016, 09:51
Witam
Znowu wracam jak bumerang na Vitalię. Jednak bycie tutaj i udzielanie się w jakimś temacie pomaga mi. Szukam zmotywowanych , chcących w końcu coś ze sobą zrobić osób z wagą 3-cyfrową. Moja waga z rana to 114,9kg. pięknie.....
14 kwietnia 2016, 08:53
hej ewa ;-)
co dobrego szamalaś na śniadanko ?
Ja własnie wcinam twaróg z jogurtem i pomidorem i kabanosa drobiowego
14 kwietnia 2016, 08:55
u mnie serek wiejski na tapecie i kawka z mlekiem. Dla mnie to taki standard diety śniadaniowej bo z rana najszybszy do ogarnięcia :) ale już marzy mi się 2 śniadanko :)
14 kwietnia 2016, 09:00
no ja w tygodniu zawsze mam problem ze sniadaniem bo przed pracą czyli przed 7 nie dam rady nic zjeśc więc pozostaje sniadanie na zimno. I zazwyczaj jest to właśnie wiejski z jakimś warzywem.
14 kwietnia 2016, 09:04
zawsze jem śniadanie w pracy :) z rana przyjmuję leki po których przez min 30 min nie powinno się jeść więc pozostaje mi jedzenie dopiero po 8
14 kwietnia 2016, 09:15
ja staram sie łaczyć tak żeby nie gotować dwóch róznych obiadów. CZasami jednak i zdarza sie mi tak ze coś sobie zronię np na 2-3 dni np. leczo z cukini a rodzince cos innego
14 kwietnia 2016, 09:22
ja dopiero rozkminiam jak to zorganizować. Starsza córka jest antywarzywna w 100% - jedyne warzywo jakie uznaje to ziemniaki najlepiej w postaci frytek. Mąż bez mięcha życia sobie nie wyobraża, a młodsza najchętniej jadłaby tylko zupy. Pewnie skończy się na tym że będę gotować normalne obiady tylko ja niektórych produktów nie będę jadła albo będę je czymś zastępować. Dziś np mam młodą kapustkę, rosół ugotowany na udzie ( udo dla mnie) i pieczony kurczak dla rodzinki + ziemniaczki. Ja zjem kapustę i udo i powinno być ok
14 kwietnia 2016, 09:23
Monika, kijki z rana w środku tygodnia - zazdroszczę
U mnie zwykle to sprint - biegusiem dzieciaki do szkoły i wio do pracy