Temat: DO LATA MNIEJ O CO NAJMNIEJ 10 KG. ZAPRASZAM!

Mogę się dołączyć?
Wątek w którym dotychczas uczestniczę niestety ma słabe aktywności ;)
Ja od 3.01.2011 jestem na diecie, niby 1000kcal, ale to też zależy :)
straciłam już 8kg, ale naprawdę bardzo się staram !
chcę jeszcze co najmniej 6kg, ale odpowiednia waga dla mnie to będzie 62kg, ale na razie małymi kroczkami ;)
później chce to utrzymać i być już taka zawsze.

mam 172cm i ważę 71kg stan na 5.02.2011  godz. 11:19 ;)

w sumie to niech będzie grupa wsparcia. Przecież o to chodzi w odchudzaniu. Czasami szuka się pomocy bo nastąpiło jakieś załamanie, pomożemy takim dziewczynom, pomożemy także sobie. Jestem na początku odchudzanka i myślę, że mi samej się to przyda.

no ja właśnie też jestem bardziej za grupą wsparcia :)

> Mogę się dołączyć?Wątek w którym dotychczas
> uczestniczę niestety ma słabe aktywności ;)Ja od
> 3.01.2011 jestem na diecie, niby 1000kcal, ale to
> też zależy :)straciłam już 8kg, ale naprawdę
> bardzo się staram !chcę jeszcze co najmniej 6kg,
> ale odpowiednia waga dla mnie to będzie 62kg, ale
> na razie małymi kroczkami ;)później chce to
> utrzymać i być już taka zawsze.mam 172cm i ważę
> 71kg stan na 5.02.2011  godz. 11:19 ;)

od 3 marca straciłaś już 8kg??

tak, troche mnie to niepokoi bo za szybko, ale bylam u lekarza i wyniki mam ok, lekarka powiedziala, ze moze po prostu organizm tego potrzebował... teraz jestem spokojna.
Jem wszystkie warzywa (unikam marchewki-duzo cukru), owoce to w sumie jem jablka, mandarynki, pomarańcze,
jogurty też, wszelakie, bo uwielbiam owocowe, no i pieczywo jeśi chodzi to grahamki bułeczki ;) aaa i mam słabość do piersi z kurczaka, wszelkie postaci ale zawsze 'smażone' na wodzie albo minimum oleju...
Poza tym spaceruję, dużo spaceruję, bo lubię.
No i jeszcze czasami gram sobie w siatkę dla rozrywki ;)
btw. jeśli macie facetów oni też mogą wam pomóc w odchudzaniu!
a co najważniejsze w mojej diecie przez okres od 3.01 do dziś żadnych słodyczy typu batony, ciastka, czekolady i napoje słodzone.. tylko woda, herbatka zielona i kawka !

mrsandzia to niezły wynik! ja jestem od 9 stycznia i tylko 2 kg mniej ;/ normalnie już mam dosyć ;/

hej dziewczyny! ja też dołączam ;) tak jak Wy jestem tutaj z jasnym celem i  do lata chcę zrzucić ok. 7 kg (obecna waga to 60 kg)...od stycznia stosuję dietę 1000 kcal, ale jak na razie nie widzę efektów. może któraś z Was ją już stosowała? :)

Gratuluję wyniku 8 kg to dla mnei marzenie mnie nsąłbo idzie. ZXnczy dzisiaj sie zmieszcze chyba w 1200 ale to takei naciagane 1200 i dobrze wiem o tym ze mialo nie być c hleba a zjadlam dwie kromki po obiedzie nei moglam sie "dopchnac"ale wlasnei wrócilam, ze spaceru tak 20 minurtowego dobre i to

 

Ja zaraz uciekam na 18, więc dzisiaj dzień grzechu :P ale jakoś się nie przejmuję, od czasu do czasu można :P

Ja wczoraj pozwoliłam na trochę alko, jako że sesja się zakończyła, trzeba było to oblać :) Myślę, że od czasu do czasu nie zaszkodzi :)