Kup dietę
Zaloguj się

Temat: DO LATA MNIEJ O CO NAJMNIEJ 10 KG. ZAPRASZAM!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Marusia191991

Marusia191991

  • Dołączył: 2009-12-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 516

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2011, 09:50

HEJ DZIEWCZYNY ZAKŁADAM TEN TEMAT, ŻEBYŚMY WSPÓLNIE ZRZUCIŁ NASZE BRZUCHY, PUPY, UDA DO LATA! MUSIMY WYGLĄDAĆ PIĘKNIE, ABY POKAZAĆ SWOJE NOGI I JĘDRNE BIUSTY.

AKCJA ZAKŁADA, ŻE DO LATA KAŻDA Z NAS SCHUDNIE CO NAJMNIEJ 10KG I WIĘCEJ. OTRZYMACIE TUTAJ WSPARCIE, POGADAMY NA RÓŻNE TEMATY. PRZYJMIEMY KAŻDEGO, KTO JEST ZMOBILIZOWANY I CHCE COŚ ZE SOBĄ ZROBIĆ, BEZ WZGLĘDU JAKĄ DIETĘ PROWADZI.

KAŻDA Z NAS PODA WAGĘ I CO TYDZIEŃ BĘDZIEMY SPRAWDZAĆ ILE NAM UBYŁO. I TAK AŻ DO LATA. DLATEGO CZEKAM NA WAS. W GRUPIE BĘDZIE NAM RAŹNIEJ.

STĄD OD RAZU PISZĘ. KAŻDY KTO CHCE TUTAJ ZAMIEŚCI POST, MUSI PODAĆ SWOJĄ WAGĘ I DIETĘ JAKĄ PROWADZI ORAZ ILE CHCE ZGUBIĆ.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Marusia191991 4 lutego 2011, 09:54

Zdjęcie użytkownika glusia85

glusia85

  • Dołączył: 2009-03-22
  • Miasto: Nowa Dęba
  • Liczba postów: 936

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2011, 22:08

Jak tam u Was Vitalijki ?? Ja właśnie wybielam sobie ząbki i piszę do Was,u mnie a6w zaliczone, cała seria 8minutówek również, zjadłam, jedną paróweczkę, 6 pierożków słodkich niestety nie mogłam się oprzeć, dwa jabłuszka i 3łyżki musli z mlekiem
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika najss

najss

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2011, 00:25

glusia i to wszystko przez cały dzień? szok ;o! ja właśnie wróciłam do domu i piję sobie czerwoną herbatkę :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika MalaPerelka

MalaPerelka

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2011, 09:50

Jej, w porównaniu do ciebie to ja jem tyle, co słoń.
Zdjęcie użytkownika najss

najss

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2011, 09:52

MalaPerelka- zgadzam się, ja tak samo ;p
Zdjęcie użytkownika bogusia1987

bogusia1987

  • Dołączył: 2009-08-17
  • Miasto: Ciechanów
  • Liczba postów: 681

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2011, 10:08

czesc dziewczyy, waga poranna 76,9:) mam nadzieje ze z allegro rowerek i bede juz od poneidizlaku na nim walczyć

:) lece pic wode minimum 2 litry codziennie ps sorki za bledy siedzi ze mna operator mały:)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2011, 10:12

To kiedy w końcu się ważymy? W piątek czy sobotę?
Zdjęcie użytkownika najss

najss

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2011, 10:24

w piątek mi się wydaje?
Zdjęcie użytkownika glusia85

glusia85

  • Dołączył: 2009-03-22
  • Miasto: Nowa Dęba
  • Liczba postów: 936

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2011, 10:56

Ja jeszcze się nie zważyłam, jak pójdę do mojego W to się zważę, dziś niestety zjadłam barszczyk biały taką małą miseczkę z jedną kromeczką chlebka i jajcio do tego. Drugi dzień a6w i 8min zaliczony
Ale mnie wszystkie mięśnie bolą, heee, co się nie robi żeby być pięknym ?!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Marusia191991

Marusia191991

  • Dołączył: 2009-12-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 516

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2011, 11:11

kurde tabelka nie chce mi się wkleić. Mam taki głupi Internet iPlus i on się tak tnie ; /. Pojawia mi się jakiś błąd.

Ja już po śniadanku, a waga pokazała mniej ;). Także dzień udany.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika najss

najss

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2011, 11:17

Marusia, a tworzymy grupę wsparcia czy zostajemy na forum?
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.