Kup dietę
Zaloguj się

Temat: DO LATA MNIEJ O CO NAJMNIEJ 10 KG. ZAPRASZAM!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Marusia191991

Marusia191991

  • Dołączył: 2009-12-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 516

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2011, 09:50

HEJ DZIEWCZYNY ZAKŁADAM TEN TEMAT, ŻEBYŚMY WSPÓLNIE ZRZUCIŁ NASZE BRZUCHY, PUPY, UDA DO LATA! MUSIMY WYGLĄDAĆ PIĘKNIE, ABY POKAZAĆ SWOJE NOGI I JĘDRNE BIUSTY.

AKCJA ZAKŁADA, ŻE DO LATA KAŻDA Z NAS SCHUDNIE CO NAJMNIEJ 10KG I WIĘCEJ. OTRZYMACIE TUTAJ WSPARCIE, POGADAMY NA RÓŻNE TEMATY. PRZYJMIEMY KAŻDEGO, KTO JEST ZMOBILIZOWANY I CHCE COŚ ZE SOBĄ ZROBIĆ, BEZ WZGLĘDU JAKĄ DIETĘ PROWADZI.

KAŻDA Z NAS PODA WAGĘ I CO TYDZIEŃ BĘDZIEMY SPRAWDZAĆ ILE NAM UBYŁO. I TAK AŻ DO LATA. DLATEGO CZEKAM NA WAS. W GRUPIE BĘDZIE NAM RAŹNIEJ.

STĄD OD RAZU PISZĘ. KAŻDY KTO CHCE TUTAJ ZAMIEŚCI POST, MUSI PODAĆ SWOJĄ WAGĘ I DIETĘ JAKĄ PROWADZI ORAZ ILE CHCE ZGUBIĆ.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Marusia191991 4 lutego 2011, 09:54

Zdjęcie użytkownika bogusia1987

bogusia1987

  • Dołączył: 2009-08-17
  • Miasto: Ciechanów
  • Liczba postów: 681

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2011, 14:01

No chyba sie udało :) rok temu zaczynalam 83,5 jak widać,:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bogusia1987

bogusia1987

  • Dołączył: 2009-08-17
  • Miasto: Ciechanów
  • Liczba postów: 681

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2011, 14:02

Ale teraz się musi udać:)))) mam nadzieje ze ostro sie wezmę i ćwiczenia czego wcześniej nie miałam tylko spacery.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika bogusia1987

bogusia1987

  • Dołączył: 2009-08-17
  • Miasto: Ciechanów
  • Liczba postów: 681

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2011, 14:03

najss jak patrze na twój wykres to pełna motywacja, musze na inne popatrzeć kto i i le ma za sobą:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika najss

najss

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2011, 15:31

dzięki bogusiu, staram się :)
Zdjęcie użytkownika messs5

messs5

  • Dołączył: 2010-03-07
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2011, 15:34

Hej! Mogę się jeszcze dołączyć? Wiem, że trochę po spóźniona jestem - jak prawie za wszystkim, ale też bym chciał do lata, co najmniej te 10 kg zrzucić. 
Moją waga początkowa to 73 kg. Dieta - w sumie opiera się tylko na tym, żeby nie zajadać stresu i unikać napadów na lodówkę. 

Przygarniecie mnie;)? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2011, 15:59

a mi wzrosła (mam @) do 90,6 :(:(:(:(:(:(:(
Zdjęcie użytkownika goocha111

goocha111

  • Dołączył: 2007-12-02
  • Miasto: Mikołajki
  • Liczba postów: 494

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2011, 16:20

Hej dziewczyny dawno tu nie byłam.Ja dziś się ważyłam i mierzyłam jestem załamana.Waga poszła w górę o 1200g ponad kg.A i cm jest więcej.Za dwa tygodnie mam wypłatę więc pokupuje sobie jedzonko proteinowe i zaczynam od 1 marca dietę dukana mam nadzieję że będę miała czym się chwalić.
Pozdrawiam.
Bezimienna66 na tą wagę nie masz co patrzeć zawsze przy @ jest waga większa to z powodu zatrzymania wody w organiźmie .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika goocha111

goocha111

  • Dołączył: 2007-12-02
  • Miasto: Mikołajki
  • Liczba postów: 494

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2011, 16:21

Zmieniłam wagę na pasku czyli z 81.4 na to co widać.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika BrokenTonight

BrokenTonight

  • Dołączył: 2010-12-16
  • Miasto: Xxx
  • Liczba postów: 504

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2011, 18:05

Hey ja waze dzis 65,2 wiec spadl mi kilogram ;)Jupiiiiiiiiiii ;)
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dziewczyna91

dziewczyna91

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2011, 18:23

Walczę z Wami kochane ;)
Obecnie: 72 kg
Cel: 60 kg
Wakacje będą nasze ;D
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.