Temat: DO LATA MNIEJ O CO NAJMNIEJ 10 KG. ZAPRASZAM!

HEJ DZIEWCZYNY ZAKŁADAM TEN TEMAT, ŻEBYŚMY WSPÓLNIE ZRZUCIŁ NASZE BRZUCHY, PUPY, UDA DO LATA! MUSIMY WYGLĄDAĆ PIĘKNIE, ABY POKAZAĆ SWOJE NOGI I JĘDRNE BIUSTY.

AKCJA ZAKŁADA, ŻE DO LATA KAŻDA Z NAS SCHUDNIE CO NAJMNIEJ 10KG I WIĘCEJ. OTRZYMACIE TUTAJ WSPARCIE, POGADAMY NA RÓŻNE TEMATY. PRZYJMIEMY KAŻDEGO, KTO JEST ZMOBILIZOWANY I CHCE COŚ ZE SOBĄ ZROBIĆ, BEZ WZGLĘDU JAKĄ DIETĘ PROWADZI.

KAŻDA Z NAS PODA WAGĘ I CO TYDZIEŃ BĘDZIEMY SPRAWDZAĆ ILE NAM UBYŁO. I TAK AŻ DO LATA. DLATEGO CZEKAM NA WAS. W GRUPIE BĘDZIE NAM RAŹNIEJ.

STĄD OD RAZU PISZĘ. KAŻDY KTO CHCE TUTAJ ZAMIEŚCI POST, MUSI PODAĆ SWOJĄ WAGĘ I DIETĘ JAKĄ PROWADZI ORAZ ILE CHCE ZGUBIĆ.

każdy ruch jest dobry. Nawet robienie porządków.
> każdy ruch jest dobry. Nawet robienie porządków.

Dokladnie;)
Pasek wagi

ja mam teraz wenę taką że czasem zaczynam ćwiczyć dopiero o 21 szej, teraz mam trochę wolnego to sobie mogłam na wiecej pozwolić, ale od jutra do pracy wracam wiec przyjdzie mi wstawać godzinę prędzej na ćwiczenia i trochę wieczorem. Do niedawna nie miałam na nic siły wieczorem tylko bym leżała, nawet prania nie chciało mi sie wywiesić, ale teraz jak się zawzięłam to nawet nie wiem skąd mi tyle siły się bierze i chęci

Pasek wagi
nic zmykam poćwiczyć, tylko trochę mam zakwasy po leg magic wczorajszym ;(
Pasek wagi
Marusia to jak? robisz grupę? byłoby o wiele łatwiej i przyjemniej rozmawiać.
BrokenTonight- dzięki, starałam się, żeby taką osiągnąć :)
miłego dnia dziewczynki, dietkowego i rozćwiczonego
Pasek wagi
No dizewczynki wczoraj miala chwile slabosci kostki kokosowe w czekoladzie, zjadlam patrze i szok 700 kalorii!!!!!!! nigdy wiecej. Mam pytanko macie jakies dobre sprzwdzone spodoby na apetyt wieczorny konia z kopytami bym zjadla :)
 a rowerkiem już zasuwam niestety tylko np z pól godziny mogę codzienne ale dobre i to:)
Można się jeszcze przyłączyć ;-) ?

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.