Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa, część 43 termin 07.03.- 10.04

Zumba świetna sprawa,ale jednak wolę pożadny trening z ciężarami i bieganiną.Lubię ten stan kiedy jestem wykończona po treningu wtedy czuję satysfakcję :-) A,że prowadzący te zajęcia są terrorystami to atrakcji mnie nie brakuje na klasach ;-)

Co dobrego dziś pichcicie na obiad? Ja mam spagetti z tuńczykiem i bagatela kilogramem warzyw  

zolzaaaa, orbitrek w domu to super sprawa, zazdroszczę! W moim mieszkanku niestety nie ma miejsca na takie duże sprzęty. Jestem z tych osób co ćwiczą w zaciszu domowym albo na kijki do parku  

Kurcze, a ja już trzeci dzień z rzędu nie ćwiczę, wrrr! Dietę trzymam ładnie, wszystko jest okej, tylko przy remoncie mam tyle roboty, że jak wracam do domu po pracy to do wieczora mam pełne ręce roboty- a to zakupy, a to sprzątanie tego całego syfu i po prostu nie mam czasu. Na dodatek do jutra nie możemy się kapać, bo mamy świeżo położoną fugę haha  Mam nadzieję, że jutro będzie już wszystko gotowe i w końcu pójdę na trening. Możecie zapytać, co z siłownią- no niestety, karnet się skończył a w ramach oszczędności postanowiliśmy z mężem że w tym miesiącu darujemy sobie ten wydatek- w sumie to prawie 300 zł, a przy remoncie każda złotówka się liczy 

Ja na zumbę, żeby nie było nie chodzę typowo jak na fitness żeby poćwiczyć mnie to rozładowuje, wiem że mocny wycisk też, ale tu jest po prostu weselej i taka forma bardziej mi odpowiada, chociaż powoli kiełkuje we mnie koncepcja chodzenia na 2 godziny, najpierw trening potem zumba, mężowi to nie zrobi różnicy skoro i tak z młodą siedzi wieczorem

Balonkaa, jeszcze jest opcja wykupienia jednorazowego wejścia, dostęp do prysznica w pakiecie

Ja dziś popłynęłam, zjadłam pizzę i w dodatku największy syf, bo mrożonka... tak mi głupio i źle i jestem zagazowana, masakra, nie było warto...

Ja na zumbę się nie nadaję :) Pani w prawo, ja w lewo, pani skłon , ja wykrok....masakra. Wolę sztangi, ketle, po prostu lubię wycisk żołnierski pt. boot camp albo BPU (brzuch uda pośladki) :)

Balonkaa współczuję z tym remontem,ja ostatnio tylko malowanie miałam a i tak ile zachodu było ciągle bałagan.Mam nadzieję, że jutro już będziecie mogli się wykąpac :-)

Trufla każdy ruch jest dobry a jeszcze lepiej jak nam sprawia radość :-) Na zajęciach, na które chodze chłopaki często żartują i jest na prawdę wesoło :-) A co do pizzy,no nie ma co płakać nad rozlanym mlekiem szkoda tylko,że w zamian nie zjadłaś czegoś ze smakiem

EwaFit a masz jakiś swój trening czy może trenera?

Wróciłam ze spinu,niby 30 minut a dał wycisk i czuję się jak po pożądnej godzinie...Co za terrorysta ;-)

Chodzę na zajecia grupowe. Tylko takie ćwiczenia mnie mobilizują...bo jestem leniem. A tak, trener mówi, teraz seria 8x20 sek z ketlami, Ewka ty bierzesz 2x5kg i nie ma zmiłuj, musze iść, i ćwiczyć :)

EwaFit mnie też podrzycają cięższe ciężary bo wiedzą,że mam więcej siły i nie ma zmiłuj ;-)

O, bardzo dobrze się składa, że rozmawiacie o ćwiczeniach. Bardzo - bo u mnie taki spadek energii,  że może jak spalę przy Was buraczka za to co robię (nic) po przyjściu z pracy,ruszę w końcu D. Nic to może zbyt ogólnie powiedziane, bo wiadomo, w domu się coś ogarnia, gotuje, robiłam sobie ostatnio jakaś biżuterie, dekoracje na święta... ale ale. Nie o to chodzi! Nagle zablokowałam się przed ruchem. Jeszcze przecież 2 tyg temu prawie w ciemnościach rzucałam się na plenerowe pedałowanie a teraz... Opuchnięta twarz, ciało - wszystkiego mi się odechciało... Ale ale. Przeciwdziałam, nie ma  że boli! Zrobiłam badanie krwi, TSH oczywiście, znacznie wyższe niż górna granica normy, tarczyca uszkodzona po zapaleniu,znów przestała produkować hormony. To pewnie trochę wyjaśnia moje sierpniowe 71,7 i aktualne parę kilo więcej, (czułam jak obrastam nawet jak miałam identyczną dietę) Dostałam lek który kiedyś jadłam chyba z 10 lat, skier na usg i kontrolną krew za miesiąc. Może się jakoś podniosę z kolanek 

Do boju, do licha, w końcu wiosna!

myfonia, trzymam kciuki za szybkie uregulowanie hormonów i spadek wagi  jednocześnie przeraża mnie to jak wiele osób ma problemy z tarczycą obecnie! Co chwilę o tym słyszę