Temat: Moja mała zmiana+motywacja do dalszego działania!

chciałabym sie zmotywować, ponieważ na początku mojej przygody z siłownią efekty miałam dosc spore, a teraz idzie coraz gorzej... jak myślicie ile zrzuciłam kilo? zdj maj-wrzesień. Teraz utrzymuje podobna sylwetkę jak na zdj 2. WZROST 164

To tylko porównanie brzucha :)

mala zmiana? kobieto to jest mega 
!

pozniej motywacja lekko spada.wiec trzeba wprowadziccos nowego i w cwiczenia i w menu;)

Pasek wagi

20 kg :d gratki

wannabepretty napisał(a):

katexx84 napisał(a):

wannabepretty napisał(a):

katexx84 napisał(a):

super zmiana też chciałabym tak wyglądać
Dziewczyno mozesz wszystko! Wystarczy tylko troche dyscypliny co do diety i czasu na siłownie :) moim zdaniem to siłownia tak ładnie mnie "wyrobiła" bo z dieta było rożnie :) powodzenia kochana
Wiem że można wszystko dietę przestrzegam jak najbardziej i jak narazie chudne wg planu. Z ćwiczeniami to jest tak że tylko w domu niestety mam małe dziecko. A i nie wiem czy będę tak ładnie wyglądać jednak 3 razy byłam w ciąży  skóra się rozciągnela ostatnio nawet sporo miałam b duży brzuch miałam w pasie 112 cm przed porodem teraz mam 90 chociaż 6tygodni temu było 98 jestem i tak zadowolona ale wiadomo że się chce coraz więcej. Zobaczę jak będzie po skończeniu diety. Pozdrawiam ps. Jak się widzi u kogoś tak fajna przemianę to motywacja wzrasta
Jestem pewna ze ci sie uda, ja w maju chociaż moze trudno w to uwierzyć miałam 96cm w pasie :) wiadomo skora sie różni, ale jesli znajdziesz czas to bedziesz wygladała lepiej chociaż i tak według mnie każda mama jest piekna

he masz ten sam wzrost co ja, moje udo też było 57, waga początkowa też podobna bo startowałam z 71 a teraz mam 65,2 ile podobieństw :) może i ja będę podobnie wyglądać ale na pewno nie z taka wagą jak u Ciebie na 2 zdjęciu bo już mam 65 a jeszcze brzuch odstaje i boczki są niestety, ja pewnie więcej pracy będę musiała włożyć w swoją przemianę i mam nadzieję cichą że nie nie będzie mi wsiała skóra na brzuchu

a jaką dietę miałaś?

katexx84 napisał(a):

wannabepretty napisał(a):

katexx84 napisał(a):

wannabepretty napisał(a):

katexx84 napisał(a):

super zmiana też chciałabym tak wyglądać
Dziewczyno mozesz wszystko! Wystarczy tylko troche dyscypliny co do diety i czasu na siłownie :) moim zdaniem to siłownia tak ładnie mnie "wyrobiła" bo z dieta było rożnie :) powodzenia kochana
Wiem że można wszystko dietę przestrzegam jak najbardziej i jak narazie chudne wg planu. Z ćwiczeniami to jest tak że tylko w domu niestety mam małe dziecko. A i nie wiem czy będę tak ładnie wyglądać jednak 3 razy byłam w ciąży  skóra się rozciągnela ostatnio nawet sporo miałam b duży brzuch miałam w pasie 112 cm przed porodem teraz mam 90 chociaż 6tygodni temu było 98 jestem i tak zadowolona ale wiadomo że się chce coraz więcej. Zobaczę jak będzie po skończeniu diety. Pozdrawiam ps. Jak się widzi u kogoś tak fajna przemianę to motywacja wzrasta
Jestem pewna ze ci sie uda, ja w maju chociaż moze trudno w to uwierzyć miałam 96cm w pasie :) wiadomo skora sie różni, ale jesli znajdziesz czas to bedziesz wygladała lepiej chociaż i tak według mnie każda mama jest piekna
he masz ten sam wzrost co ja, moje udo też było 57, waga początkowa też podobna bo startowałam z 71 a teraz mam 65,2 ile podobieństw :) może i ja będę podobnie wyglądać ale na pewno nie z taka wagą jak u Ciebie na 2 zdjęciu bo już mam 65 a jeszcze brzuch odstaje i boczki są niestety, ja pewnie więcej pracy będę musiała włożyć w swoją przemianę i mam nadzieję cichą że nie nie będzie mi wsiała skóra na brzuchua jaką dietę miałaś?

1500kcal, bez pieczywa, słodyczy, fast foodow, mleka i przetworów mlecznych chociaż wiadomo ze czasem mnie cis skusilo

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.