Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa, cz. 42 termin 01.02-06.03.2016

witam sie po śniadaniu. 

Ciesze się, że udało mi się dołączyć do tej grupy. Czekałam na jej otwarcie 2 tyg. W zeszłym mc udało mi sie zrzucić 1,5 kg przy czym ćwiczę dopiero od tygodnia. Zakładam, ze w tym mc, przy waszym wsparciu, pozbędę się większej ilości kg. 

Balonaa co to za śniadanie, o ktorym piszesz. 

A, jeszcze pytanie do punktacji: czy kawa inka , tak jak zwykla kawa , nie wlicza sie do płynów?

Mozajka- od jakiegos czasu wiele osob przestawilo sie na sniadania bez weglowodanow, czyli samo bialko i tluszcz- przykladowo jajecznica z boczkiem :) ma to na celu uregulowanie poziomu kortyzolu oraz zapobieganie wahaniom poziomu cukru w ciagu dnia.

Musze przyznac ze drugi dzien z rzedu jem wlasnie jajecznice z boczkiem i czuje sie bardzo dobrze, mam wrazenie ze owsianka lekko mnie zamulala chociaz od kilku lat nie wyobrazalam sobie innego sniadania ;)

Zamierzam zrobic tez make kokosowa i robic z niej omlety zamiast tych owsianych:)

Balonka cos jest z tym zamuleniem po owsiance. Może jutro tez pomysle o takim śniadaniu. 

Widzę, że Gabie daje czadu. Ja moge wygospodarować czas na cwiczenia dopiero koło 17-18, gdy mąż przejmuje najmłodszą. 

Witam wszystkich, jestem tutaj całkiem nowa, ale bardzoo ciekawa jak mnie ta rywalizacja zmotywuje. Bo jak do tej pory, przez te kilka lat na vitalii niestety urosłam wszerz, zamiast zmaleć. 

Witam wszystkich;) rzeczywiście nas sporo. Kiedyś brałam udział w tej rywalizacji i dzięki temu bylam bardzo zmotywowana więc stwierdziłam że znowu dołączę, skoro to działa na mnie pozytywnie;) muszę spiac posladki i do kwietnia schudnąć 5 kg,( chociaż bardziej mi zależy na zmniejszeniu obwodów)ponieważ idę na wesele i chciałabym sobie kupić jakąś ładną sukienkę najlepiej o rozmiar mniejszą;) wczoraj wieczorem miałam małego lenia do ćwiczeń, ale jak mój TŻ chwycił za hantle przypomniało mi się o naszej akcji i zaliczyłam ponad godzinny trening;) Tak w ogóle to was podziwiam że wy już jesteście po śniadaniu, ja dopiero koncze poranną kawke. Zresztą od jakiegoś czasu nie mogę jeść z rana, dla mnie najlepsza pora na sniadanie to 12( wyjątek jest wtedy, gdy mam na 8 do pracy) wiem, że to nie jest zdrowe ale na prawdę trudno mi się zmusić do jedzenia...może ktoś z Was też tak miał i sobie jakoś z tym poradził? :) poki co powoli zaczynam się szykowac do pracy,podejrzewam że dzisiaj będzie ciężko się wbić w ten rytm po urlopie...

Życzę nam wszystkim wytrwałości;)

Miłego dnia;)

Dzień dobry dziewczyny.. Ja nowa choć widziałam już te akcje tutaj to dopiero tym razem postanowiłam dołączyć... mam nadzieję że mnie zmobilizuje taka punktowa rywalizacja... 

powodzenia wszystkim!!!!

Laski, tabelkę wkleję i uzupełnię w środę, bo chwilowo nie mam dostępu do komputera i nie mogę jej wkleić

Hejka! to jak pierwszy dzień Wam minął? u mnie końcówka średnio - przegapiłam godzinę kolacji, stwierdziłam, że wytrzymam, ale siedzieliśmy dłużej i sięgnęłam po chipsy . na szczęście na kilku (4-5 sztuk) się skończyło. Szkoda 2 punktów ale co tam, dobrze, że nie skończyło się jak zwykle na połowie paczki.

fajnie, ze tyle nowych osbo  ciekawe ile z nas zostanie za tydzien, bo duzo sie zapisuje, a potem zostaje garstka. Ja pierwszy dzien standardowo na regeneracji  dzis juz bedzie 10pkt, ale u mnie to wiadomo... dla tych kobietek, ktore nie wiedza, to pare ZRP wygralam i mam ochote na kolejny puchar  i wcale sie nie chwale  to ktora posciga sie ze mna?