© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 grudnia 2015, 21:34
Zdrowa Rywalizacja Punktowa, część 41
ZAPISY ZAMKNIĘTE
Czas trwania: 5 tygodni
28 GRUDNIA 2015 (poniedziałek) - 31 STYCZNIA 2016 (niedziela)
Zapraszam
wszystkich serdecznie do 41 części naszej wesołej rywalizacji! Na czym
polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami! Jeżeli chcesz pozbyć się
nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce
jest dla Ciebie. Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą
potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację,
wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście
nowych znajomych. Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie
zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!
Zasady: NIE PISZEMY W TEMACIE DO CZASU ROZPOCZĘCIA EDYCJI. PROBLEMY Z WKLEJENIEM TABELKI SĄ WYJAŚNIONE PONIŻEJ. W RAZIE POTRZEBY PISZCIE NA PRIV NIE W TEMACIE.
1) Zapisy do Zdrowej Rywalizacji Punktowej cz. 41 zbieram do poniedziałku 28.12. do północy.
2) Akcja trwa do 31 STYCZNIA 2016 . Potem kolejna część...
3)
Każdego dnia zdobywamy punkty za dane kategorie opisane poniżej. Należy
wpisać je do tabelki, po czym w każdy poniedziałek tworzony będzie
ranking - zarówno ogólny jak i tygodniowy - według zdobytych punktów.
4) Zgłaszamy się do akcji poprzez wklejenie poniższej tabelki. Wklejona tabelka = chęć uczestnictwa.Przy dopisywaniu punktów czy w kolejnych tygodniach EDYTUJEMY post z naszą tabelką, nie dodajemy nowych - wszystko po to, by było przejrzyście i łatwo dla mnie znaleźć Wasze tabelki.
5)
Pogaduchy zostawiamy na później - kiedy nasza grupa będzie pełna i
gotowa do ruszenia zacznie się pisanie o wszystkim i o niczym. Do tego
czasu proszę o wklejanie tylko tabelek, bez zbędnego zaśmiecania. Czyt.
wyżej.
6) Osoby na rygorystycznych dietach nie zostaną
przyjęte do grupy (głodówki, diety poniżej 1000 kcal). To samo tyczy się
osób dążących do wagi poniżej normy.
7) Bardzo proszę o zapisywanie
się tylko osób zdecydowanych, które nie wykruszą się po kilku dniach i
są pewne, że wytrwają do końca.
8) Gramy fair. Jeśli chcecie kogoś oszukać - to tylko siebie. Wpisujemy więc punkty zgodnie z prawdą.
Zgłoszenie do akcji:
Twoje zgłoszenie = wklejenie tabelki. Nie
musicie pisać postów z prośbami o dodanie. Jak tylko dodasz swoją
tabelkę automatycznie jesteś zapisana/y do naszej rywalizacji. Jeżeli
masz problemy ze skopiowaniem i wklejeniem tabelki polecam zmianę
przeglądarki na Mozillę Firefox. Na niej wszystko powinno działać
prawidłowo! Z tego co wiem, w Chromie czy Explorerze są problemy, więc
Firefox jest raczej niezbędny;) Innym sposobem jest wklejenie tabel do Worda i z Worda na vitalię. Wszelkie problemy proszę zgłaszać do mnie w wiadomości.
Co należy podać przy zgłoszeniu?
1) Wagę początkową (z jaką dołączamy do akcji)
2) Wzrost w centymetrach
3) Cel do osiągnięcia – pod koniec edycji napiszcie proszę ile łącznie schudłyście, to mi bardzo ułatwi sprawę w liczeniu
4) Centymetry (mierzymy najszersze miejsca)
5) Wiek (jeśli ktoś bardzo nie chce, to nie jest to obowiązkowy punkt).
Edytowany przez MaggieBlond 29 grudnia 2015, 04:39
11 stycznia 2016, 19:02
Maggie ale Ty jestes szybka :) jeszcze nie uzupełniłam tabelki za wczoraj.
Rano upadłam na lodzie :( wyrżnęłam głową, plecami, łokciami i nadgarstkami o lód :(
Bolało i boli bardzo :(
Od kilku godzin bolą mnie łopatki i szyja :(
W pracy stuknęłam stopą o schodek. Uderzyłam się w dużego palca. Myślałam, że zemdleję :(
Luby rozwaluł sobie kciuk dość mocno.
A teraz zadzwonił doktor z lecznicy z wynikami.
Jest bardzo źle :( Myszka ma mnóstwo bakterii E.coli. po prostu mutacja :(
Skończymy w czwartek obecny antybiotyk, a od piątku dostanie inny :( który ponoć ma zadziałać na te bakterie :( ma go brać aż przez 6 tygodni :( 2x dziennie o stałej porze, jak w grudniu.
Moje biedne maleństwo :(
Boję się o jej żołądek i nerki :(
11 stycznia 2016, 19:13
IIIiihaa! Ale się cieszę! Wprawdzie przykro mi trochę że tak mało schudłam, ale podejrzewam że mój organizm jest w szoku, wywala gały i dlatego zapomniał zrzucić więcej
11 stycznia 2016, 19:20
MaggieBlond a gdzie mam wkleić tabelkę na ten tydzień? Pod poprzednimi?
11 stycznia 2016, 20:32
basiaaak - uważaj na siebie! jeszcze Cię boli? takie rzeczy jak np wstrząs mózgu po uderzeniu może wychodzić po czasie więc obserwuj.
winnie - edytujesz tabele i zamiast "tydzien 1" wpisujesz "tydzien 3" a wiec uzupelniamy górną tabelkę od nowa.
maggie - dzięki za podsumowanie :)
11 stycznia 2016, 21:01
Basiaak widziałam, że masz tabelkę nie uzupełnioną do końca, ale klasyfikację zawsze można poprawić. 
A jeśli chodzi o Twój upadek, to muszę przyznać rację Sweety - byłaś u lekarza na kontroli? To naprawdę może być niebezpieczne. A kotka nie dostanie żadnej osłony do antybiotyku? Nie jestem pewna, ale chyba powinno być coś takiego?? Zapytaj weterynarza.
Winnie odpowiedź już masz chyba nie będę się powtarzać 
Sweety dziękuję za udzielenie odpowiedzi
11 stycznia 2016, 21:39
Nie byłam u lekarza :(
Wczoraj do wieczora u mnie w mieście na pogotowie zgłosiło się ponad 60 osób ze złamaniami i stłuczeniami.
Dzisiaj szklanka na chodnikach nie lepsza...
Nie będę komuś miejsca w kolejce blokować...
Obecnie najmocniej boli mnie szyja, plecy (w strefie łopatek) i łokcie. Głowa tylko w tym miejscu uderzenia (ale Luby nie wyczuł guza).
***
Myszka dostaje probiotyk w proszku i żel chroniący wątrobę (dopiero od czwartku, bo dopiero inny lekarz o tym pomyślał). I to i to uwielbia bo jest stworzone dla kotów.
Gorzej z antybiotykiem, który przemycam jej w jedzeniu w różny sposób.
Dzisiaj np zmieszałam tabletkę, jedzenie i masło i wysmarowałam jej łapkę, Musiała się wylizać bo to straszny czyścioch :) a dzięki temu zjadła antybiotyk :) 2h za późno... no ale dopiero doktor podsunął mi ten pomysł.
Dziewczyny ja wiem, ze to vitalia, a nie portal "Miau" czy "Vetopedia".
Wybaczcie mi, że ciągle tylko o kocie piszę.
Może nie zadawajcie mi pytań o kota, to nie będę Was zanudzać opowieściami :)
Idę poczytać. Zostało mi do przeczytania jeszcze 49 książek w tym roku.
Spokojnej nocy a jutro udanego dnia.
Uważajcie na siebie!!! ślisko!
11 stycznia 2016, 21:47
Maggie - to teraz troszkę namieszałam na podium
bo mam 71 pkt i drugie miejsce 
11 stycznia 2016, 22:09
już uzupełniłam tabelkę , przepraszam za opróżnienie
11 stycznia 2016, 22:19
basiak oj biedni.....jak to gadają "jak nie urok to sraczka"....zdrówka dla waszej trójki! biedna kota byle jej to pomogło....
dziewczyny gratki dla podium 
magie bateri nie wymieniłam i waga chodzi na tych starych-może to ich wina? każde wytłumaczenie dobre
ale cóż tam.... w tej wściekłości na tą wredotę strzeliłam rozgrzewke oba skalpele i rozciaganie- będzie cud jak jutro będę bez problemu chodzić 
dobranoc 
11 stycznia 2016, 22:25
Baasiak- tu rozmawiamy o wszystkim wiec temat Myszki tez jest jak najbardziej na miejscu :)
Tez dolaczylam do akcji 52 ksiazek :) nie wiem czy mi sie uda ale postaram sie :P
