29 stycznia 2011, 13:25
Witam wszystkich ;*
Zapraszam wszystkich chętnych do Akcji Wakacyjnej Bikini Body
akcja trwać będzie 20 tygodni
Akcja ma na celu pozbycie się zbędnych kilogramów oraz wymodelowanie ciała abyśmy w wakacje bez żadnych problemów i narzekania wskoczyły w bikini :)
Nie będę pisać żadnych zasad bo to bez sensu nie narzucam nikomu diety i ćwiczeń ważne żebyśmy zdrowo się odżywiały i ćwiczyły :) Ważenie będzie raz w tygodniu razem ustalimy w jaki dzień, może być też mierzenie jak będziecie chciały.
Mam nadzieję że uda nam się tu stworzyć przyjazne forum w miłym towarzystwie i ze razem uda nam się osiągnąć do wakacji takie figury jakie chcemy :)
Osoby chętne niech od razu podadzą wagę początkową żebym mogła wieczorem wstawić tabelkę :)
Zapraszam tylko osoby które są pewne ze chcą wziąć udział w akcji i nie odejdą po kilku dniach :)
Zapraszam Serdecznie ! ;**![]()
Edytowany przez Kenzas 29 stycznia 2011, 13:29
29 stycznia 2011, 18:15
GŁUPIE WY !! a ja mam tylko 164 a mam wiecej od Was !! co ja mam powiedziec :(dołujecie mnie :(
29 stycznia 2011, 18:17
53....y....żal:D to moje marzenie jest dziewczyno :D!!!!
a co dopiero 50...ahh myslicie że uda nam się tak dobić kazda 50 cm w udach ;) ? ale bysmy nogami świeciły w wakacje co nie:D?
rowerek 30 min - 200 kcal i rozciaganie zrobione!
29 stycznia 2011, 18:22
ja mam 51cm siedząc, a 52cm stojąc ;)
- Dołączył: 2010-12-01
- Miasto:
- Liczba postów: 4
29 stycznia 2011, 18:36
Tak i ja tez dolaczam! Co roku sobie obiecuje, ze wypracuje wymarzone cialko przed wakacjami... W tym roku tez sobie obiecalam! z tym ze w tym roku mi sie uda! xxx
- Dołączył: 2011-01-02
- Miasto:
- Liczba postów: 84
29 stycznia 2011, 20:04
Tez sie doloncze ;) Waga 82.1 i jestem Paula
29 stycznia 2011, 20:26
witam nowe dziewczyny ;*
cytrusekk chudzielcu mój ! ;*
wróciłam zjadłam kawałek pizzy i wypiłam 2 piwa KILL ME ! haha ^^
Jutro juz dieta pełna parą nie ma co ale ćwiczyłam dzisiaj chociaż tyle dobrego :)
W jaki dzień będziemy sie ważyć ?
Zrobić dzisiaj tabelkę ?
29 stycznia 2011, 20:29
ja proponuje, sobotę, niedzielę lub poniedziałek :DD
mnie dzisiaj jakoś opornie dieta szła ;((
29 stycznia 2011, 20:37
myślę ze sobota może ? hmm ? ;)
