Akcja Wakacyjna Bikini Body ;) - strona 43

Kenzas

29 stycznia 2011, 13:25

Witam wszystkich ;*

Zapraszam wszystkich chętnych do Akcji Wakacyjnej Bikini Body
akcja trwać będzie 20 tygodni
Akcja ma na celu pozbycie się zbędnych kilogramów oraz wymodelowanie ciała abyśmy w wakacje bez żadnych problemów i narzekania wskoczyły w bikini :)

Nie będę pisać żadnych zasad bo to bez sensu nie narzucam nikomu diety i ćwiczeń ważne żebyśmy zdrowo się odżywiały i ćwiczyły :) Ważenie będzie raz w tygodniu razem ustalimy w jaki dzień, może być też mierzenie jak będziecie chciały.

Mam nadzieję że uda nam się tu stworzyć przyjazne forum w miłym towarzystwie i ze razem uda nam się osiągnąć do wakacji takie figury jakie chcemy :)

Osoby chętne niech od razu podadzą wagę początkową żebym mogła wieczorem wstawić tabelkę :)
Zapraszam tylko osoby które są pewne ze chcą wziąć udział w akcji i nie odejdą po kilku dniach :)

Zapraszam Serdecznie ! ;**

Edytowany przez Kenzas 29 stycznia 2011, 13:29

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

wuwuwu

Dołączył: 2011-01-12
Miasto: Poznań
Liczba postów: 1273

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2011, 20:57

wiem, że na łęgach fajnie jest ;) bo niedaleko mieszkam :D ech... może się przełamię ;) jakoś tak chwiejnie do tego podchodzę.
mam dziś taki spadek nastroju, że koniec. waga świruje, nie wiem, gdzie ją ustawić, żeby dobrze ważyła. ćwiczę i ćwiczę-nic to nie daje... ;/ po jakim czasie ćwiczeń zaczęło Wam lecieć w obwodach? dziś zjadłam dużo za dużo, bo jakieś 1800 kcal ;/ ale od 4ej rano jestem na nogach, więc ogólnie bez jedzenia nie mogę wyrobić;/ głupia pracaaa...

#421
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

ailatana

Dołączył: 2010-06-10
Miasto: Gdańsk
Liczba postów: 3025

Zobacz posty Użytkownika

1 kwietnia 2011, 10:02

Dzisiaj waga pokazała 59,7 km ;) Zgubiłam kolejny 1 cm w biodrze , 1 cm w łydce, 5 cm w talii . ;)

#422
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

wuwuwu

Dołączył: 2011-01-12
Miasto: Poznań
Liczba postów: 1273

Zobacz posty Użytkownika

1 kwietnia 2011, 14:48

ładnieeeeeee :):):):):)

#423
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

ailatana

Dołączył: 2010-06-10
Miasto: Gdańsk
Liczba postów: 3025

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2011, 21:49

|I jak wam idzie ?

#424
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

wuwuwu

Dołączył: 2011-01-12
Miasto: Poznań
Liczba postów: 1273

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2011, 15:07

u mnie jest lepiej, ale ze skrajnosci w skrajnosc;/ mam male problemy osobiste i nie do konca sobie radze, wiec jem bardzo malo.. ech chce juz swieta, jechac do domu, odpoczac. ale nie ukrywam, ze waga wreszcie schodzi :))

#425
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

TajemniczaCzarodziejka

Dołączył: 2010-11-03
Miasto: Poznań
Liczba postów: 31

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2011, 15:18

a aktualnie mam równe 100 kg....:( mój pierwszy cel-początek lipca waga 90 kg :) 5 lat temu odchudzalam sie z bardzo pozytywnym skutkiem-73 kg :) foty z tamtego okresu mozecie zobaczyc w moim pamietniku :) chcialabym znow tak wygladac:)