29 stycznia 2011, 13:25
Witam wszystkich ;*
Zapraszam wszystkich chętnych do Akcji Wakacyjnej Bikini Body
akcja trwać będzie 20 tygodni
Akcja ma na celu pozbycie się zbędnych kilogramów oraz wymodelowanie ciała abyśmy w wakacje bez żadnych problemów i narzekania wskoczyły w bikini :)
Nie będę pisać żadnych zasad bo to bez sensu nie narzucam nikomu diety i ćwiczeń ważne żebyśmy zdrowo się odżywiały i ćwiczyły :) Ważenie będzie raz w tygodniu razem ustalimy w jaki dzień, może być też mierzenie jak będziecie chciały.
Mam nadzieję że uda nam się tu stworzyć przyjazne forum w miłym towarzystwie i ze razem uda nam się osiągnąć do wakacji takie figury jakie chcemy :)
Osoby chętne niech od razu podadzą wagę początkową żebym mogła wieczorem wstawić tabelkę :)
Zapraszam tylko osoby które są pewne ze chcą wziąć udział w akcji i nie odejdą po kilku dniach :)
Zapraszam Serdecznie ! ;**![]()
Edytowany przez Kenzas 29 stycznia 2011, 13:29
- Dołączył: 2011-01-12
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1273
17 marca 2011, 13:00
i weszłam dziś, a tam 59,1 nie wiem, jakim cudem. przecież tyle jadłam przez ten tydzień i to w dodatku wieczorem. nie ogarniam :)
- Dołączył: 2010-03-18
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 239
17 marca 2011, 16:26
Dobrze Ci wuwuwu :) Przyszedł mój kostium kąpielowy, tak, zamierzam wybrać się na basen. Jednak to dopiero po @, który swoją nieobecnością totalnie mnie irytuje. Pewnie będzie spóźniony o te 4dni (w cyklu 31dni..). Wydaje mi się, że skoro tak się opychałam to powinnam była dostarczyć do organizmu wystarczającą ilość witamin i minerałów.
![]()
- Dołączył: 2011-01-12
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1273
17 marca 2011, 19:44
ech, ja kiedyś przez pół roku nie miałam, wymyślałam sobie ciążę i w ogóle wszystko, wystarczyło zacząć brać tabletki i jestem do dziś dzień spokojna o te sprawy! :)
- Dołączył: 2010-03-18
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 239
18 marca 2011, 00:13
Ja się nie martwię o ciążę. Miałam sporo stresów ostatnio plus byłam przeziębiona, to u mnie zawsze się odbija na cyklu.
Jakie tabletki bierzesz?
- Dołączył: 2010-06-10
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 3025
18 marca 2011, 13:00
Hej;) Dzisiaj na wadze 60, 5 kg :)
Przyjechałam po 5 tygodniowej nieobecności do rodziców na weekend. Mama mówi, że bardzo zeszczuplałam w biodrach i udach ! W dodatku spodnie, które były mi przyciasne , teraz lezą idealnie. ;)
- Dołączył: 2010-08-30
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1751
19 marca 2011, 17:10
A ja się dzisiaj zmotywowałam do odchudzania. Wypatrzyłam sobie super spodnie i w nie nie wlazłam więc trzeba trochę popracować nad figurą żeby następnym razem nie mieć takich przygód
- Dołączył: 2010-06-10
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 3025
20 marca 2011, 10:43
A próbowałyście jakiejś diety z Vitalii ? ja zastanawiam się, czy sobie nie zamówić na miesiąc chociaż smacznie dopasowanej.
- Dołączył: 2010-08-30
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1751
20 marca 2011, 15:31
ja nie próbowałam i raczej nie dałabym rady utrzymać takiej diety. Już kilka razy lekarz mi dawał diety ale zawsze po jakimś czasie nudziło mi sie. Wolę sama stworzyć dietę ze składnikami które lubię i które dostanę w moim miejscy zamieszkania.
- Dołączył: 2011-01-12
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1273
20 marca 2011, 19:39
Secfine - biorę Milvane. ;)
u mnie jest bez szału. ostatnie 4 dni żarłam. wytrzymuję 2 czy 3 dni i później znowu. nie mam na siebie siły.
ale dziś już lepiej, ćwiczyłam nawet.
- Dołączył: 2010-06-10
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 3025
23 marca 2011, 20:36
Kupiłam sobie dietę smacznie dopasowaną - na miesiąc. Zobaczymy, czy będą po niej efekty.
