Temat: Akcja Wakacyjna Bikini Body ;)


Witam wszystkich ;*


Zapraszam wszystkich chętnych do Akcji Wakacyjnej Bikini Body
akcja trwać będzie 20 tygodni
Akcja ma na celu pozbycie się zbędnych kilogramów oraz wymodelowanie ciała abyśmy w wakacje bez żadnych problemów i narzekania wskoczyły w bikini  :)

Nie będę pisać żadnych zasad bo to bez sensu nie narzucam nikomu diety i ćwiczeń ważne żebyśmy zdrowo się odżywiały i ćwiczyły :) Ważenie będzie raz w tygodniu razem ustalimy w jaki dzień, może być też mierzenie jak będziecie chciały.

Mam nadzieję że uda nam się tu stworzyć przyjazne forum w miłym towarzystwie i ze razem uda nam się osiągnąć do wakacji  takie figury jakie chcemy :)

Osoby chętne niech od razu podadzą wagę początkową żebym mogła wieczorem wstawić tabelkę :)
Zapraszam tylko osoby które są pewne ze chcą wziąć udział w akcji i nie odejdą po kilku dniach :)

Zapraszam Serdecznie ! ;**







ajj ja też właśnie przed okresem, stąd pewnie te wybuchy nienawiści dla samej siebie i wrażenie, że jestem taakkkaaaaaa gruba. ja jutro jadę do domu, do Mamy i boję się, że będzie mi wciskać jedzenie;/

a na imprezach motywuje się tak (jako, że moja rodzina lubi dużo jeść): patrzę sobie na nich i myślę, ale oni żrą, wszyscy mają duże brzuchy, a jak nie, to prędzej czy później będą mieli i tak sobie brzydko o nich w myślach gadam, to mi się jeść odechciewa, bo nie chcę być uczestnikiem tej masowej konsumpcji ;p
Ja niestety dzisiaj na kolację i obiad zjem dnaie obiadowe, bo jestem w domu u rodziców i mama zrobiła pyszną potrawkę z kurczaka. :( Na szczęście nie podjadam nic w dzień a to danie juto się skończy, więc dam rade, albo wyćwiczę. :D Poza tym jutro idę z koleżankami na zakupy, to może to "wybiegam" po sklepach. :)
a u mnie kryzys życia, nażarłam się ciastek i dupa z tego wszystkiego wyszła :(
Hej dziewczyny, może wy mi pomożecie !
Jak wiecie, zblizają się walentynki. :) W tym roku ja zaproponowałam przygotowanie romantycznej kolacji, więc chłopak przychodzi do mnie. Macie może jakieś pomysły co przygotowac na taką kolację walentynkową ? :)
owoce, bite śmietana i Ty. myślę, że taka potrawa powinna mu wystarczyć :D
Gdzieś na forum był już taki walentynkowy temat. Zaproponowałam krewetki, a na deser panacotte.

zmarnowałam wszystko.
przez weekend tak się najadłam, że trudno to opisać.
plus taki, że teraz mam obrzydzenie do jedzenia.
a wam jak idzie? zdarza wam się tak objadać?
Niestety tak, właśnie opisałaś moje dwa ostatnie dni. Dziś waga pokazała o 4kg więcej, aż 4 kilo- nie wiem jak to możliwe...
mi pokazała o 2kg więcej, normalnie przeraziłam się ;(
ale już powoli wracam do siebie, 5 małych posiłków dziennie, 1000kcal.
jako, że teraz mam ferie i siedze w domu to nie lada wyzwanie.
a moja mama, jak na złość kupuje tyle smakowitych rzeczy, że aż mi żołądek ściska..
znam ten ból, jak jestem zajęta łatwo trzymać się z daleka od lodówki, ale jak lenię się cały czas w domu.. cięężko. w dodatku dzisiejszy dzień wybitnie leniwie spędzony.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.