29 stycznia 2011, 13:25
Witam wszystkich ;*
Zapraszam wszystkich chętnych do Akcji Wakacyjnej Bikini Body
akcja trwać będzie 20 tygodni
Akcja ma na celu pozbycie się zbędnych kilogramów oraz wymodelowanie ciała abyśmy w wakacje bez żadnych problemów i narzekania wskoczyły w bikini :)
Nie będę pisać żadnych zasad bo to bez sensu nie narzucam nikomu diety i ćwiczeń ważne żebyśmy zdrowo się odżywiały i ćwiczyły :) Ważenie będzie raz w tygodniu razem ustalimy w jaki dzień, może być też mierzenie jak będziecie chciały.
Mam nadzieję że uda nam się tu stworzyć przyjazne forum w miłym towarzystwie i ze razem uda nam się osiągnąć do wakacji takie figury jakie chcemy :)
Osoby chętne niech od razu podadzą wagę początkową żebym mogła wieczorem wstawić tabelkę :)
Zapraszam tylko osoby które są pewne ze chcą wziąć udział w akcji i nie odejdą po kilku dniach :)
Zapraszam Serdecznie ! ;**![]()
Edytowany przez Kenzas 29 stycznia 2011, 13:29
2 lutego 2011, 14:48
hej dziewczynki :D
ja jakieś 2-3 tygodnie temu też była chora, ale na szczęście dosyć szybko wyzdrowiałam :)) piłam dużo ciepłej herbaty i syrop na kaszel :))
- Dołączył: 2010-03-18
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 239
2 lutego 2011, 15:30
Fervex, Tabcin i dużo snu. Leżę i kwiczę po obiedzie- zapiekany ser camembert 12% tłuszczu z soczewicą. Musiałam wziąć rano Apap Active, bo nie mogłam wytrzymać zakwasów. Jeszcze 20min ruchu dziś powinno być, może potańczę?
- Dołączył: 2010-06-10
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 3025
2 lutego 2011, 17:45
Jak jestem przeziębiona to przed samym snem biorę gripex noc. Poza tym piję dużo herbaty z miodem i cytryną. ;)
LadyLynn , pomelo również bardzo lubię. ;D
- Dołączył: 2010-03-18
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 239
2 lutego 2011, 19:24
Grejpfrut pochodzi ze skrzyżowania pomelo z pomarańczą chińską. Ale czy to po nim ma te konkretne związki odpowiedzialne za kontrolę odkładania tłuszczu? Tego niestety nie wiem.
- Dołączył: 2011-01-22
- Miasto: Nowy Sącz
- Liczba postów: 16
2 lutego 2011, 19:47
hej dziewczyny, dołączam się do wspólnej walki nad zbednymi kilogramami :)
powiedzcie mi, czy stosowała któraś z was diete 1000kcal?
- Dołączył: 2010-06-10
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 3025
2 lutego 2011, 20:09
Ja staram sie ją stosowac teraz, niestety dziennie wychodzi mi ok 1200 kcal
- Dołączył: 2011-01-12
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1273
2 lutego 2011, 23:09
a mi jest smutno, bo od dwóch dni prawie nic nie jadłam, czuję się z tym okropnie, bo to nie działa na mnie dobrze, ale przez tę ciągłą gorączkę, nie mam na nic ochoty ;/ nic fajnego, mówię Wam, chyba pora odwiedzić lekarza.
- Dołączył: 2010-03-18
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 239
2 lutego 2011, 23:39
Jeszcze nie byłaś wuwu? Lepiej się nie narażaj na komplikacje... Wypiłam za dużo zielonej herbaty i teraz nie jestem śpiąca. A miałam dziś wcześniej się położyć...
- Dołączył: 2010-08-30
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1751
3 lutego 2011, 14:15
Ja teraz długo śpię bo ferie a czuje się okropnie, zmęczona.... Idę właśnie trochę poskakać i pobrzuszkować.
