29 stycznia 2011, 13:25
Witam wszystkich ;*
Zapraszam wszystkich chętnych do Akcji Wakacyjnej Bikini Body
akcja trwać będzie 20 tygodni
Akcja ma na celu pozbycie się zbędnych kilogramów oraz wymodelowanie ciała abyśmy w wakacje bez żadnych problemów i narzekania wskoczyły w bikini :)
Nie będę pisać żadnych zasad bo to bez sensu nie narzucam nikomu diety i ćwiczeń ważne żebyśmy zdrowo się odżywiały i ćwiczyły :) Ważenie będzie raz w tygodniu razem ustalimy w jaki dzień, może być też mierzenie jak będziecie chciały.
Mam nadzieję że uda nam się tu stworzyć przyjazne forum w miłym towarzystwie i ze razem uda nam się osiągnąć do wakacji takie figury jakie chcemy :)
Osoby chętne niech od razu podadzą wagę początkową żebym mogła wieczorem wstawić tabelkę :)
Zapraszam tylko osoby które są pewne ze chcą wziąć udział w akcji i nie odejdą po kilku dniach :)
Zapraszam Serdecznie ! ;**![]()
Edytowany przez Kenzas 29 stycznia 2011, 13:29
- Dołączył: 2011-01-12
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1273
29 stycznia 2011, 14:02
uda nam się zmniejszyć uda ;p mam nadzieję. bo dla mnie od zawsze były zmorą, choć bywały chwile, gdy byłam naprawdę szczupła, ale niestety cały tłuszczyk mi się w nich gromadzi. a ja uwielbiam rurki nosić i legginsy...
29 stycznia 2011, 14:03
Róża zaraz dostaniesz kopa w dupe :P
JA TEŻ CHCE :))
Musze się pozbyc cm żebym mogła RUSZAĆ SIE PO PLAŻY a nie leżeć na ręczniku albo jeszcze lepiej przykryta ręcznikiem...
Kenzas...hehe jaki zbieg okoliczności z twoim loginem .- własnie oglądałam jej strone www. bo ma nowe i zdj :( ostatnio wydawało mi sie że jest brzydka ale jak zobaczyłam te zdj na plaży ...ahh
www.kenzas.se
29 stycznia 2011, 14:04
na moje nogi to nic nie pomoze ;/ ...
- Dołączył: 2010-09-25
- Miasto: Wajdówka
- Liczba postów: 1775
29 stycznia 2011, 14:04
No to ja się z chęcią przyłącze!
Moje waga i wzrost : 71 kg/ 170 cm
29 stycznia 2011, 14:04
ja wage podam dopiero WE WTOREK GDYBY CO :)
29 stycznia 2011, 14:07
Monia ciekawe za co :))))
no moje uda są też strasznie szerokie ;(( muszę coś zrobić, żeby się ich pozbyć ;PP
29 stycznia 2011, 14:08
sweetqueen kocham ją ;) ma boskie ciało ;)
a nogami sie nie martw do wakacji jeszcze czas na pewno coś ci pomoze ;*
29 stycznia 2011, 14:10
ja jutro jak będę z mam na zakupach to sie będę rozglądać za agrafką bo ostatnio chyba widziałam ;p
mam stepper rowerek skakankę dam radę jakoś ;p
29 stycznia 2011, 14:11
mam agrafke i GÓWNO DAJE !! nic juz mi nie pomoże mówie Wam...
