29 stycznia 2011, 13:25
Witam wszystkich ;*
Zapraszam wszystkich chętnych do Akcji Wakacyjnej Bikini Body
akcja trwać będzie 20 tygodni
Akcja ma na celu pozbycie się zbędnych kilogramów oraz wymodelowanie ciała abyśmy w wakacje bez żadnych problemów i narzekania wskoczyły w bikini :)
Nie będę pisać żadnych zasad bo to bez sensu nie narzucam nikomu diety i ćwiczeń ważne żebyśmy zdrowo się odżywiały i ćwiczyły :) Ważenie będzie raz w tygodniu razem ustalimy w jaki dzień, może być też mierzenie jak będziecie chciały.
Mam nadzieję że uda nam się tu stworzyć przyjazne forum w miłym towarzystwie i ze razem uda nam się osiągnąć do wakacji takie figury jakie chcemy :)
Osoby chętne niech od razu podadzą wagę początkową żebym mogła wieczorem wstawić tabelkę :)
Zapraszam tylko osoby które są pewne ze chcą wziąć udział w akcji i nie odejdą po kilku dniach :)
Zapraszam Serdecznie ! ;**![]()
Edytowany przez Kenzas 29 stycznia 2011, 13:29
29 stycznia 2011, 13:32
Moje mocne postanowienie: udzielać się.
Dam radę.
Waga początkowa: 59 kg.
29 stycznia 2011, 13:36
witajcie dziewczyny ;)
ciesze się ze ktoś się zainteresował moją akcją ;)
- Dołączył: 2011-01-12
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1273
29 stycznia 2011, 13:36
Ja również bardzo bym chciała, może mnie to zmotywuje. Nie mam dużej nadwagi, niby wagę mam prawidłową, ale moim problemem są uda, bo nie dość, że mam krótkie nogi, to jeszcze cellulit i dużo tłuszczyku, którego nie mogę się pozbyć. Także na chwilę obecną krótkie spódniczki odpadają u mnie, o bikini nie wspominając. Dołączam się !!!! Moja waga +- 60 kg.
29 stycznia 2011, 13:40
wuwuwu ja mam tak samo, nie muszę dużo chudnąć ale muszę trochę o siebie zadbać.
- Dołączył: 2011-01-26
- Miasto:
- Liczba postów: 170
29 stycznia 2011, 13:44
Czesc,wpisuje sie na liste:)
Chcialabym sie racjonalnie odzywiac,zadne glodowki i monodiety nie wchodza w gre.
Moje postanowienia:
1.Pic duzo wiecej,malo pije i mam przez to klopoty z zaparciami
2.Dieta nie przekraczajaca 1500kcal
3.Aktywnosc fizyczna w miare mozliwosci
- Dołączył: 2011-01-12
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1273
29 stycznia 2011, 13:52
Nigdy nie próbowałam odchudzania w grupie, może w tym właśnie tkwi sposób ;) moim utrapieniem są również słodycze i jedzenie z nudów ;/
29 stycznia 2011, 13:57
W grupie zawsze raźniej :))
29 stycznia 2011, 13:58
razem damy radę zobaczycie ;)
mi najbardziej zależy na wyszczupleniu nóg :/
do wakacji jeszcze tyle czasu uda nam sie na pewno :)
