29 stycznia 2011, 13:25
Witam wszystkich ;*
Zapraszam wszystkich chętnych do Akcji Wakacyjnej Bikini Body
akcja trwać będzie 20 tygodni
Akcja ma na celu pozbycie się zbędnych kilogramów oraz wymodelowanie ciała abyśmy w wakacje bez żadnych problemów i narzekania wskoczyły w bikini :)
Nie będę pisać żadnych zasad bo to bez sensu nie narzucam nikomu diety i ćwiczeń ważne żebyśmy zdrowo się odżywiały i ćwiczyły :) Ważenie będzie raz w tygodniu razem ustalimy w jaki dzień, może być też mierzenie jak będziecie chciały.
Mam nadzieję że uda nam się tu stworzyć przyjazne forum w miłym towarzystwie i ze razem uda nam się osiągnąć do wakacji takie figury jakie chcemy :)
Osoby chętne niech od razu podadzą wagę początkową żebym mogła wieczorem wstawić tabelkę :)
Zapraszam tylko osoby które są pewne ze chcą wziąć udział w akcji i nie odejdą po kilku dniach :)
Zapraszam Serdecznie ! ;**![]()
Edytowany przez Kenzas 29 stycznia 2011, 13:29
30 stycznia 2011, 19:08
zaraz sie poplacze nie jestem w stanie dzisiaj nic wiecej pisac ehhh mam taki rozepchany brzuch ....
- Dołączył: 2011-01-12
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1273
30 stycznia 2011, 19:30
Dziewczęta, nie przejmujcie się, każdy ma czasem gorszy dzień, ja też dziś sobie folguję, ale jeden taki dzień może być przecież, od razu nie utyjemy ;) ale od jutraaa... :)
30 stycznia 2011, 19:56
wuwuwu ja właśnie po jednym gorszym dniu przytyłam, ale jakoś się nie załamuję tylko jadę dalej :D mam parcie na szkło haha xDD
Monia ty masz brzuch rozepchany? przecież ty masz chudziutki brzuszek! Kochana dość tego! Nie marudź! Musisz się ogarnąć. Tak ładnie ćwiczysz to i ładnie dasz radę z dietką :)))
Laski te wakacje będą nasze ;DD
30 stycznia 2011, 20:19
zgadzam sie z Różą :) Te wakacje będą nasze i koniec ! ;)
Ja nie zamierzam ich spędzić w długich spodniach jak poprzednie nie ma mowy :)
Walczymy kochane :) !
Idę sie zaraz wykąpać :p
30 stycznia 2011, 20:27
no ja też nie zamierzam spędzić wakacji w długich spodniach :DD
będę śmigała w krótkich :))) no i oczywiście będę je musiała opalić ;) już siebie widzę, chuda, opalona ;dd mmmm xDD
- Dołączył: 2010-03-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 119
30 stycznia 2011, 20:56
Macie racje zaprezentujemy się w możliwie najkrótszych szortach i będziemy wyglądać w nich świetnie!!!
30 stycznia 2011, 21:08
a pewnie :)) i nie załamywać mi się tu laseczki! głowa do góry ;PPP
30 stycznia 2011, 21:20
dokładnie pozytywne myślenie to podstawa :)
ja spadam laski spakować się na jutro i ułożyć jadłospis i plan cwiczeń buziaki ;**
może jeszcze później zajrze na moment ;)
LOVE WAS ! :**********************
30 stycznia 2011, 21:24
no dobrze....postaram się..
Kochana układasz sobie jadłospis? udaje Ci się go trzymac ??
Ahh dziewuszki...co mi z tych ćwiczeń jak tyle jem ... ? Jutro się mierzę zważe się....KIEDYŚ.
Mam pomysł ale pewnie nikt nie wytrzyma wiec bedzie to tylko moje postanowienie . Jutro - dużo warzyw i owoców , przygotowanie do dietki pełną parą od 1 lutego do1 marca- i wtedy dopiero ważenie . ZA MIESIĄC.To bedzie dla mnie wielka próba.
30 stycznia 2011, 21:28
Monia ja bym się mogła z tym ważeniem zgodzić, ale ja bym nie wytrzymała bez wagi tyle czasu :)))
