29 stycznia 2011, 13:25
Witam wszystkich ;*
Zapraszam wszystkich chętnych do Akcji Wakacyjnej Bikini Body
akcja trwać będzie 20 tygodni
Akcja ma na celu pozbycie się zbędnych kilogramów oraz wymodelowanie ciała abyśmy w wakacje bez żadnych problemów i narzekania wskoczyły w bikini :)
Nie będę pisać żadnych zasad bo to bez sensu nie narzucam nikomu diety i ćwiczeń ważne żebyśmy zdrowo się odżywiały i ćwiczyły :) Ważenie będzie raz w tygodniu razem ustalimy w jaki dzień, może być też mierzenie jak będziecie chciały.
Mam nadzieję że uda nam się tu stworzyć przyjazne forum w miłym towarzystwie i ze razem uda nam się osiągnąć do wakacji takie figury jakie chcemy :)
Osoby chętne niech od razu podadzą wagę początkową żebym mogła wieczorem wstawić tabelkę :)
Zapraszam tylko osoby które są pewne ze chcą wziąć udział w akcji i nie odejdą po kilku dniach :)
Zapraszam Serdecznie ! ;**![]()
Edytowany przez Kenzas 29 stycznia 2011, 13:29
30 stycznia 2011, 17:15
ja nigdy nie schudne jestem do niczego żre jak świnia juz 3 dzien a tak sie starałam jestem do dupy
30 stycznia 2011, 17:29
ja tez od 3 dni cały czas jem :/
kochanie damy sobie rade :) obiecaj mi że jutro już będziemy mieć dietę zobaczysz razem sobie poradzimy ;**
- Dołączył: 2011-01-02
- Miasto:
- Liczba postów: 84
30 stycznia 2011, 17:38
Razem wszystko jest możliwe !!!
- Dołączył: 2010-09-25
- Miasto: Wajdówka
- Liczba postów: 1775
30 stycznia 2011, 17:38
Hejka wszystkim ;*
Ja jak na razie bede 2 dni na MŻ jeszcze, a potem (w środę) zaczynam dietę dukana, bo we wtorek dopiero na zakupki :/
A był / jest ktoś z was na tej diecie ???
30 stycznia 2011, 18:25
Kochane wszystko będzie dobrze!!! Monika zobaczysz, że jutro będzie dobrze. Karolina to samo!
U mnie dzisiaj po tym jak w piątek nie trzymałam diety +1kg i się nie poddałam jak zawsze!!! Trzeba wierzyć, że się uda ;P
- Dołączył: 2010-09-09
- Miasto: Dąbrowa Górnicza
- Liczba postów: 10
30 stycznia 2011, 18:28
Jasne że się uda, bo jak nie teraz to kiedy??:)
A przecież do wakacji mamy dużo czas, nawet na małe i większe grzeszki:D
- Dołączył: 2010-09-25
- Miasto: Wajdówka
- Liczba postów: 1775
30 stycznia 2011, 18:32
a ja niestety coraz bardziej zaczynam wątpić w to, że mi się uda z tą dietą :(
30 stycznia 2011, 18:35
wszystkim nam się uda !
Laski koniec ! Pamiętajcie od jutra lecimy z tym na poważnie dajemy z siebie wszystko ! Nie możemy sie poddać do wakacji mamy sporo czasu nie zmarnujmy tego ! :)
- Dołączył: 2010-10-02
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 270
30 stycznia 2011, 18:52
Dziewczyny to jest normalne, to podjadanie i nawet czasem kilka dni porządnego obżarstwa... w końcu kożda z nas jest tylko człowiekiem, który z natury bardzo lubi jedzenie :) no ale, jeśli bardzo pragniecie schudnąć to kilogramy się same nie zrzucą, trzeba na to pracować. Jedni mają łatwiej inni trudniej ale tak już na tym świecie jest
![]()
mi w tej chwili wszystko idzie bardzo opornie, w weekendy sobie pozwalam na trochę więcej niestety, ale w tygodniu to nadrabiam zawsze :)
- Dołączył: 2010-08-30
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1751
30 stycznia 2011, 18:57
Dziewczyny liczy się pozytywne myślenie. Za kilka miesięcy będziemy laski i tego musimy się trzymać :) Ja już dzisiaj walczę. Ćwiczenia na pośladki, ręce i brzuch wykonane
mi w tej chwili wszystko idzie bardzo opornie, w weekendy sobie pozwalam na trochę więcej niestety, ale w tygodniu to nadrabiam zawsze :) 
