Temat: waga 100 kg i ponad 100 kg laczmy sie!! grupa wsparcia

Cześć pablodlugi-właśnie czytałam Twój referat-jak to nazwałeś.Po to tu jesteśmy,żeby komunikować się przez pisanie o naszych doświadczeniach i problemach związanych z kilogramami-nadprogramowymi niestety.Miło,że tak dokładnie piszesz o swoich wzlotach i upadkach.Ja też często je miałam,ale odkąd tutaj jestem wśród Was-idzie mi o wiele lepiej.Wcześniej też niemiałąm wsparcia,nawet mąż nigdy mnie nie pchał w stronę jakichś diet czy ćwiczeń,chyba po prostu lubi trochę ciałkaTak że piszcie ludzie jak najwięcej i wspierajmy się zwłaszcza w trudnych momentach.Wczoraj zjadłam 4 faworki i dwa gryzy pączka-póżniej oczywiście załowałam,ale dziś znów troszkę do tyłu poszło mimo to.Pablodlugi-o jakiej wadze marzysz?bo mi się wydaje,że przy takim wzroście to nie jest z tobą tak żle

Powiem ci że waga nie jest moim wyznacznikiem a lustro , chce dobrze wyglądać i to wszystko 100-105 kg jest dla mnie optymalne :) , polecam wam też zrobić sobie zdjęcie przed lustrem i pomierzyć metrem bo rotacja wody jest duża w organizmie i w przeciągu tygodnia potrafiłem mieć skoki do 3 kg a mimo to cm spadały :) Wczoraj odpuściłem dietę całkowicie :D i pierwszy raz od dwóch lat jadłem pączki :) 

Ja nie mierze się,ale to może wprowadzę.Na razie widzę po dziurkach w pasku od spodni,że jest coraz lepiejJa ważyłam najwięcej 106 pod koniec zeszłego roku.Mam nadzieje,że wkońcu dopnę swego,a póżniej utrzymam tą wagę.Na całe życie trzeba zmienić niestety nawyki żywieniowe.Masz racje-trzeba jeść żeby chudnąć,tylko wiedzieć co i nie podjadać między posiłkami.

Sylvka,a jak waga Ci spada tak mniej więcej?

A możesz mi podać swój jadłospis ? Ja miałem taką fałdkę z boku i obserwowałem jak zanika :D i to był mój wyznacznik :D

Ja nauczyłam się mojej diety w Clo.Mam nawet gdzieś jeszcze te rozpisy.I na początku się trzymałam rygorystycznie,ważyłam wszystko pilnowałam niemalże co do minuty pór posiłków,ale pękło coś we mnie w święta wielkanocne i koniec.Myślę,że wiem co jeść-gorzej tego się trzymać.Każdy ma inny organizm i nawet ja jedząc to co Ty -niekoniecznie może być dla mnie dobre i na odwrót.Ale np.dziś :śniadanie-3 kromki chlepa gracham z twarogiem z cebulką i jogurtem nat.plus pomidor.Obiad-barszcz czerwony z pierożkami z mięsem-4szt -wiem,za mało i bez warzyw.Kolacja przed 18.00ponownie 3 kromki z chudą wędliną i ogórkiem.Między posiłkami było jabłko.Ale to tylko jeden dzień z diety-więc to ubogo wygląda.Niechodzę głodna-żołądek już się chyba skurczył i waga powoli spada,więc myśle,że jest ok.A Twój dzień z dietą jak wygląda?

Cześć wszystkim. Dziś nadrabiam z warzywami,a Wam jak idzie? Miłej soboty                                                                                              

kawa z mleczkiem waze sie co tydzien

nie mam wagi i nie chce kupic bo bede 3 razy dziennie na niej stawac

dzisiaj sie wazyłam jest 26dzien spadek wagi o 4,8 kg

miłego weekendu wszystkim

Sylvka,to bardzo ładnie-gratulujeOby tak dalej.