© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 grudnia 2015, 21:23
hejka wszystkim. jestem zalozycielka grupy. zapraszam wszystkich z waga ponad 100 kg na rozmowy o odchudzaniu ale nie tylko. pragne by ta grupa byla taka mala motywacja z cwiczeniami i dieta dla tych, ktorym trudno zrzucic kilogramy. zapraszam do rozmowy wszystkich z waga ponad 100 kg. im nas wiecej tym lepiej. zapraszam goraco!
21 stycznia 2016, 20:45
Czy któraś z Was do diety i ćwiczeń dodała jakiś suplement diety na odchudzanie? Bo też się zastanawiam czy brać i jaki.
22 stycznia 2016, 08:45
Cześć,jestem w szoku,waga stała kilka dni,a teraz od wczoraj 1 kg.do tyłu.Fakt,że trzymam dietę i wieczorem ruch.Ale w moich poprzednich odchudzaniach zawsze gdy waga stanęła na chwilę,to od razu się poddawałam,a to był najwiękrzy błąd.Dotaro to wreszcie do mnie.Jak wspominałam Wam wcześniej-pracuje w domu,tak,że będę tu często na Was czekała-Jest tu energia która motywuje-tak czuje.czego Wam też życzę.
22 stycznia 2016, 09:02
Livienne,cały czas mnie zastanawia,dlaczego przy takim odżywianiu i sporym ruchu waga stoi.Może spróbuj zmienić intensywność i ilość posiłków,może spróbuj przez kilka dni jeść 4 posiłki,albo nawet trzy w równych odstępach,a więcej na talerzu i pij więcej wody.Może masz problemy z wypróżnianiem też,ja kiedyś miałam i zwykły rumianek na mnie działa.Odwróć ilość i częstotliwość posiłków na tydzień lub lepiej dwa i zobaczysz czy wag zacznie spadać.Niepoddawaj się przedewszystkim bo to droga do nikąd.Powodzenia Ci życzę.
22 stycznia 2016, 09:08
I jeszcze jedno,przeprszam za błędy.
23 stycznia 2016, 22:01
cześć dziewczyny mam takie pytanie do tych które korzystaja z diety vitalii jska diete wybralyscie i ile dostalyscie kalorii? Bo ja 2100 :-/ moja waga 111 kg wzrost 120 cm
24 stycznia 2016, 02:43
Witam Założyłam profil aby wspólnym odchudzaniem dodać sobie siły i pozostac przy diecie. Po13dniach mam juz dosyć z głodu spać nie mogę niby 1200 kalorii ale nic już nie smakuje..Bedziecie moja motywacja,ostatnia moja szansa aby znów przypominać siebie
Pozdrawiam
24 stycznia 2016, 02:48
Witam , nowa... dołączam się.
24 stycznia 2016, 11:24
Hej,muszę pochwalić się wam kolejnym spadkiem wagi-wspomagam się suplementem diety,trzymam dietę i wieczorami ruch -i mam nadzieję,że tak będzie do wymarzonych 60 kg.Na początku waga zawsze szybko spada,póżniej,wolniej-ale trzeba się twardo trzymać dziewczyny.Powodzenia dla Was wszystkich.Jak Wam idzie?
24 stycznia 2016, 14:06
Dzisiaj troche lepiej odzyskałam siły,gratuluje spadku wagi moje kolejne ważenie w środę licze chociaz na mały sukces,a probowałyscie tego zielonego jeczmienia?ktos ma jakies doswiadczenia z tym?miłej niedzieli i wytrwałosci
Edytowany przez Sylvka2016 26 stycznia 2016, 17:53
25 stycznia 2016, 13:09
kawkazmleczkiem a jaki suplement bierzesz??
Ja waga stoi jak zakleta - ale tez znowu jak zawsze po weekendzie :D
