© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 listopada 2015, 14:53
Hej!
Zapraszam Dziewczęta do wspólnego odchudzania na miesiąc przed Świętami Bożego Narodzenia :)
Akcję proponuję zacząć 24 listopada ;)
Szczegóły będziemy omawiać na bieżąco, a póki co, fajnie by było, gdyby zgłosiło się kilka naprawdę zdeterminowanych Dusz. Na mnie osobiście takie akcje działają bardzo motywująco, dlatego zachęcam wszystkich do wspólnej walki :)
23 listopada 2015, 12:26
Ja mam dietę z Vitalii smacznie dopasowaną.
23 listopada 2015, 12:30
A ile macie do zrzutu? Ja w sumie jakieś 6 kg wiec do swiat pewnie nie zdążę, zresztą wage mam popsuta;)
ja bym chciała chociaż z 5kg jeszcze do końca roku..:)
23 listopada 2015, 12:33
już jutro ruszamy z akcją.. ale jak? ktoś organizuje coś? :)
23 listopada 2015, 13:35
no właśnie nic nie wiadomo
23 listopada 2015, 17:27
to zaktualizuj :)Ja też jestem chętna. Pasek-wskazujący 64kg i model 3d mojej sylwetki są już dawno nieaktualne
Będę musiała to w końcu zrobić, ale nie śpieszy mi się- wystarczy, że widuję kilogramy na wadze, po co oglądać te cyferki na co dzień logując się na vitalii
w kompleksy można się wpędzić
A tak serio, to skoro akcja rusza 24 to zważę się jutro rano i zaaktualizuję, ale tak na 'czuja' myślę, że przekroczyłam 75kg...Ostatecznie będę chciała dojść do 67 lub 64kg do końca lutego. A póki co przez miesiąc naszej wspólnej walki ucieszy mnie utrata (i będzie ona realna do uzyskania) do 3-4kg.
23 listopada 2015, 17:29
A ile macie do zrzutu? Ja w sumie jakieś 6 kg wiec do swiat pewnie nie zdążę, zresztą wage mam popsuta;)
Myślę, że przy moim wzroście nawet 4 kg może dać sporą różnicę, ale zobaczymy. Grunt to mniejsze obwody. Bardzo mi na tym zależy. :)
23 listopada 2015, 17:59
A to będzie tworzone jakieś wyzwanie? Czy tutaj mamy wpisywać wszystko?
23 listopada 2015, 18:24
ok, nie ma chętnych - to może ja stworzę wyzwanie.
23 listopada 2015, 18:26
12 grudnia 2015, 18:14
Witam Kochane dawno mnie nie było, ale obiecuje częściej pisać :))Nie zgadniecie, schudłam pięknie parę kilogramów od ostatniego wpisu na forum, także jestem bardzo szczęsliwa. Nie wiedziałam jak jeść jaką metodę obrać i zaczęłam sie powoli dołować. Ale widzicie udało mi się a właściwie wypracowałam sobie aktualną wagę :))) Znajoma mi poleciła dietkę jednej Pani dietetyczki, która ułożyła dla mnie specjalny jadłospis na poszczególne dni, podkręcając mi tym samym metabolizm i zaczęłam ładnie chudnąć, nie tracąc energii i nie osłabiając organizmua wiadomo na zimą łapie się częściej infekcje. Dalej ładnie chudnę więc uprzednio sprawdzając efekt indywidualnego planu żywieniowego chcę Wam drogie Kobietki polecić Panią dietetyk, która mi bardzo pomogła!! można się z nią skontaktowac poprzez miala, wypełniacie formularz dietetyczny i macie gwarancję kontaktu mailowego. Mnie się udało rozkręcić metabolizm, także same spróbujcie,:*:*:)) Kontakt Pani Kasia fit.metamorfoza@interia.pl
