© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 listopada 2015, 14:53
Hej!
Zapraszam Dziewczęta do wspólnego odchudzania na miesiąc przed Świętami Bożego Narodzenia :)
Akcję proponuję zacząć 24 listopada ;)
Szczegóły będziemy omawiać na bieżąco, a póki co, fajnie by było, gdyby zgłosiło się kilka naprawdę zdeterminowanych Dusz. Na mnie osobiście takie akcje działają bardzo motywująco, dlatego zachęcam wszystkich do wspólnej walki :)
22 listopada 2015, 13:55
A ile macie do zrzutu? Ja w sumie jakieś 6 kg wiec do swiat pewnie nie zdążę, zresztą wage mam popsuta;)
22 listopada 2015, 14:26
mi wystarczy..hm.. nie wiem ile ważę, ale 2kilo?
22 listopada 2015, 14:51
proponuje co tygodniowe podsumowanie np w sobote. Mysle ze mozemy sobie postawic cel schudniecia 3 kg przez ten miesiac, to bedzie motywujace a przede wszystkim mnie frustrujace niz cel ktorego nie da sie osiagnac... w ten posob bedzie mozna latwiej porownac efekty ;) wiec w przyszla sobote piszemy ile schudlysmy przez ten tydzien i ile nam zostalo do tych 3 kg :)
Co o tym myslicie?
22 listopada 2015, 14:57
no chyba trzeba będzie po prostu stworzyć wyzwanie :)
22 listopada 2015, 16:53
Ja w to wchodzę;)
22 listopada 2015, 17:42
Hej dziewczyny
Ja też chcę do Was :) Po 6 latach idziemy na sylwestra i 38 dni na zrzucenie paru kg.Dwie ciąże pozostawiły po sobie pamiątki na moim ciele i pora ich się pozbyć .Narazie dwa dni odchudzania za mną.
23 listopada 2015, 10:16
Ja planowałam 6 kg ale to chyba za dużo jak na miesiąc wiec może 4 he he
23 listopada 2015, 10:54
balbinka ja bym chciała 29 grudnia zobaczyć 6 kg mniej czyli 68 kg i biegnę po sukienkę na sylwestra 
Narazie waga leci zero słodyczy,warzywka owoce i ryba w moim menu się przewija no i sporo ćwiczę .Zobaczymy...
23 listopada 2015, 11:47
Aga ja jestem na SD od dziś tez zero słodyczy i ostry trening zaczynam i pokłada w tym wielkie nadzieje ze udać się może
