© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 stycznia 2011, 15:58
Witam was wszystkich !
Celem tego wątku będzie wspieranie się i wspólne chudnięcie < jak w każdyj grupie wsparcia> .
Każdy etap będzie trwał 10 dni .
Walka będzie trwała tak długo ile tylko nam się uda !
Zapraszam wszysttkich którzy mają problemy z wagą !
Tych którzy chcą się pozbyć kilogramów i centymetrów!
Zaczynamy od jutra !
Czyli : 27.01.2011 wielki początek !
A więc , ktoś się pisze ? ;D
Wagę i centymetry podajemy już dziś :>
Chyba, że ktoś nie będzie mógł to czekamy do jutra najpóźniej !
Jesli się przyłączacie to piszecie :
1. Waga
2. Wzrost
3. Cm brzuszek
4. Cm udo
5. Cm łydka
I chyba wystarczy :>
A więc, jeszcze raz zapraszam !:)
3 lutego 2011, 23:27
3 lutego 2011, 23:33
Edytowany przez poziomcia 12 września 2012, 11:47
4 lutego 2011, 12:08
8 minutowki sa na ccale cialo sarulka1975, masz 8min legs(nogi), 8min buns (posladki), 8min abs(brzuch), 9min arms(ramiona) 8min rozciagania, ja po aerobach (z Billy Blanksem) robilam te 8 min to mialam super cialko... pozniej sie zaniedblam i oto jojo gotowe
poziomcia, mi tez bo 8min buns posladki prawie, ze odpoadaly hahaha
4 lutego 2011, 12:42
4 lutego 2011, 12:54
4 lutego 2011, 13:06
4 lutego 2011, 13:42
4 lutego 2011, 13:45
Edytowany przez ..justine.. 18 lipca 2011, 19:22
4 lutego 2011, 14:03
Edytowany przez poziomcia 12 września 2012, 11:47
4 lutego 2011, 14:45
