Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wielkie Żarcie STOP! Bikini w wakacje - start 27.01.2011 r.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Eleonorka1992

Eleonorka1992

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2011, 15:10

Do 1 czerwca będziemy chudsze, zadbane i piękniejsze, nie chodzi tylko o wagę ale o świenie samopoczucie w bikini :)Zapraszam te, które nie tylko chcą być szczupłe ale także zdrowe i zadbane ...

Zdjęcie użytkownika 186kluseczka186

186kluseczka186

  • Dołączył: 2009-05-05
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 4213

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2011, 18:23

u mnie etz 1kg w dol dzisiaj  ale to woda ze mnie zeszla... ja dzis pocwiczylam 1,5h, pozniej pol dnia sprzatalam, tak,ze cala spocona bylam takze tez pewnie cos spadlo, do tego dieta super. oby tak dalej 
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika AlbankaCCL

AlbankaCCL

  • Dołączył: 2009-01-23
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 9509

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2011, 19:24

A u mnie dziś nic nie spadło i na domiar złego wpałaszowałam czekoladkę dwa paseczki ;-( wstyd ;-( ale śniadanie miałam do d to może wilczy apetyt się obudził.
Czytałam wcześniejsze notki na temat ciemnego chleba, można też sobie zamrażać chlebek kupić dwa ja tak robię bo jak sama taki jem to się szybko psuje bo znowu tak dużo nie jem. lubie ciemny chlebek ze słonecznikiem z Biedronki ;-D
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika derby009

derby009

  • Dołączył: 2011-01-23
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 79

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2011, 22:27

ja dziś zawaliłam na całości ;// wrrrr ;/  nawet nie chce pisać co zjadłam bo chyba byście mnie stąd wygoniły hah ;D 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sarana26

sarana26

  • Dołączył: 2009-08-30
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 582

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2011, 09:08

derby009 nie martw się... każdy ma czasem dzień słabości...najważniejsze, żeby po porażce wziąć się w garść i dietkować dalej;)

P.S....ja też zawaliłam wczoraj...z okazji coroczego zjazdu kuzynostwa pochłonełam trochę %..., ale od dziś wracam do diety:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rroni

rroni

  • Dołączył: 2009-10-15
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 4376

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2011, 10:23

hej laski :) u mnie wczoraj byl spadek 1 kg :) i mimo tego ze wczorajszy dzien nie byl zbyt dietetyczny - obiad u tesciowej - to jednak waga nie wzrosla :D tak wiec ja bardzo zadowolona :) milej niedzieli!
Zdjęcie użytkownika flexscan

flexscan

  • Dołączył: 2010-12-17
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 26

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2011, 10:33

hej!! u mnie wczoraj było nie zle, zrobiłam 1100kroków na stepperze-moze nie duzo ale dla mnie nieżle
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Illonaa

Illonaa

  • Dołączył: 2010-02-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 58

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2011, 14:02

A ja wczoraj po powrocie wskoczyłam na wagę i znowu mniej, wiec pomyslałam, że mogę zaszaleć bardziej niż zwykle, i zjadłam pyszną kolację takie duszone mięsko z cebulką.. mniam. I dobrze bo waga nie poszła w górę. Nie mam nawet kawalątka wyrzutów sumienia. :) A tak nawjasem mówiąc to właśnie takie wyrzuty sumienia, to są najgorsze... :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Illonaa

Illonaa

  • Dołączył: 2010-02-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 58

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2011, 19:33

Halo co tutaj tak cichutko :-) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sonny

sonny

  • Dołączył: 2011-01-28
  • Miasto: Maków Mazowiecki
  • Liczba postów: 54

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2011, 21:31

Gratulacje dziewczyny. :) Każdy kilogram w dół motywuje. Ja dziś miałam niedzielny obiad u rodziców i niestety skosztowałam duuużą porcję pysznej wołowinki- to mogę sobie wybaczyć, ale 3 kawałki ciasta? NIE. No, ale cóż od jutra będę dla siebie bardziej konsekwentna.
Słusznie Illonaa co tu tak cicho?! Na początku tyle ludu, a nagle pustka :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika flexscan

flexscan

  • Dołączył: 2010-12-17
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 26

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2011, 23:56

Dziewczyny-mam może głupie pytanie ale jak zrobić mam żeby się pasek wagi pokazywał przy wpisach?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.