Temat: Wielkie Żarcie STOP! Bikini w wakacje - start 27.01.2011 r.

Ja nie lubię na szczęście chałwy :/

Ja ze słodyczami nie mam problemu, za to kocham czipsy i strasznie za nimi tęsknię... pikantna papryczka- moja słabość :(

moją zmorą są makarony uwielbiam je w każdej postaci teraz staram się je robić i  jeść w wersji lait raz w tygodniu musi być w moim meni bo czegoś mi brakuje jak nie zjem a jak zrobie sobie za długą przerwe to żucam się na nie i jem aż poczuje się pełna 
każda z nas ma swoje słabostki których nie potrafi się oprzeć ale jesteśmy tylko ludzmi a jedzenie jest przecież dla ludzi

a moją zmorą jest pieczywo.. jak zaczynam jeść kanapki to mogłabym zjeść cały bochenek :/  masakra.. nie wiem jak mam sobie z tym poradzić.. i jeszcze złe jest to,że jestem głodna akurat wieczorem :(

Mi na głód pomaga akurat gorąca herbata, możesz spróbować, jak nie zwykłą to jakaś smakową może? :)

ja się ratuje gumą do żucia jak na razie działa w skrajnych przypadkach.

kiedy lepiej jeść pieczywo?? a kiedy płatki kukurydziane, owsiane lub musli??? mam ciagle problem co jeść na kolacje lub śniadanie.. :(

Zależy o której jesz kolacje. Jeśli przed 20-21 to możesz sobie zjeść kawałek chleba razowego z twarożkiem, pastą z tuńczyka, chudą szynką. Na śniadanie jedz to na co masz ochotę ( w ramach zdrowego rozsądku). Na późną kolację, lepiej białko....

A co do ćwiczeń, też się ociągam. Od 3 dni znajduję jakieś wymówki: sesja, zmęczenie, już za późno....Macie jakieś sposoby żeby się zmotywować do ćwiczeń? Ściągnęłam super program do ćwiczeń, ale jakoś się nie mogę zabrać!

Hej Wam. Wiem, że się spóźniłam, ale czy mogę dołączyć i zacząć od jutra?

o z ta herbatka to dobry pomysl, faktycznie i mnie pozadnie wypycha, wiec na glod jak najbardziej