Temat: NOWA JA! Małymi krokami do celu :) - początkujący zabieramy się do pracy!

Aj to faktycznie niewypał z wieczorem... Ja siedzę z dzieciakami i słucham kolejnych piosenek z zerówki przeplatanych "a gu" 

Miłego! 

Hej! Ja rozpis diety dostanę od Niedzieli :) więc mam zamiar się pożądnie za siebie wziąć!
Do zrzucenia mam minimum 6 kg więc mam nadzieję że będę na tyle silna żeby wytrwać bo za 2 miesiące mam 21 urodziny 
Mam bardzo fizyzną pracę ale myślę że to pół godziny ruchu na początek dobrze mi zrobi.

I miło was poznać :D

Niraya witaj w naszym gronie

Natasha nie mów tylko, że nie podoba Ci się Twój wieczór? A tańczysz też? Dzieci też powinny mieć trochę ruchu

Jabłkocynamon jeśli chodzi o facetów, to mój niestety też nie widzi. Schudłam już ponad 6 kg, a on nie widzi. Jeszcze mnie tylko denerwuje, bo bez przerwy coś podjada: jak nie chipsy, to czekoladki, ciasteczka, słone paluszki, kabanosiki. No po prostu ciągle coś... a moje posiłki co 4 godziny. I tylko co chwilę: "Chcesz? Może chociaż jednego? A może drineczka Ci zrobię? Przecież to tylko jeden" i tak w kółko codziennieTo jest dopiero wsparcie, co?

Niraya witamy! :) małymi krokami do celu, a damy radę 

Maggieblond mały robi mi jako sztanga. Jak go parę razy podniosę mam taki trening na biceps, że więcej nie potrzebuję  tańczyć lubię, ale to takie bardziej moje wygibasy np przy sprzątaniu.  Dziecięcych "kółeczkowych" tańców unikam jak ognia. 

Mój by mi nie podsuwał nic do przegryzienia, bo sam niedawno walczył z kg. W pół roku zgubił 20 kg.  Wie jak to jest ciężko. Z tym ze ja aż tak nie przejmuje się dietą. Jak mam ochotę zjem kostkę czekolady, czy chipsy.  Ale nie w takich ilościach jak kiedyś.  Nauczyłam się zachcianki eliminować np owocami :) 

Natasza jestem na Smacznie dopasowanej, więc jadłospis dostaję już gotowy. Będzie mi wzorem na później, ale póki co muszę korzystać z gotowca.  Sama nie umiem 

powiem szczerze, że ja chyba jestem za leniwa na takie diety. Albo to kwestia tego ze mam dwoje maluchów i jem jak mam czas. Staram się nie robić przerw dłuższych niż 3-4 godziny między posiłkami i nie podjadac. Ale czasami zachcianki biorą górę :(

Czasu to trochę zajmuje, to fakt. Jednak efekty są na tyle motywujące, że jestem w stanie poświęcić każdą wolną chwilę, którą dysponowałam do tej pory. Teraz mam czas tak wypełniony, że na podjadanie już mi go nie starcza I może właśnie o to chodzi

no z dziecmi to ciezko stac w kuchni i gotowac o wyznaczonych porach :) ja gotuje z corka, ona sie kreci po kuchni, pobawi sie łyżką czy garnkiem lub poogląda bajke w salonie :D a potem jemy razem śniadania, obiady, kolacje :) no, właśnie zjadłyśmy śniadanie :)  

U mnie problemem jest to ze stres od zawsze zajadam.  Postaram się lepiej komponować jedzonko bo widzę efekty jak tylko mniej żrę wiec jak zmienię trochę dietę mam nadzieje ze będzie lepiej.  Póki co wracam do mojego rozmiaru 36, jeansy 26 wiec mam mega pozytywnego kopa :) 

Córka (5 lat) ze mną gotuje. I z nią posiłki fajnie by się robiło. Staram się też wyrobić w niej nawyk zdrowszego jedzenia. Musze zacząć robić jedzenie na kilka porcji to nie będzie problemu ze młodszy mi się budzi i nie mogę zrobić normalnego jedzenia tylko kanapkę na szybko. Koniec wymówek :)

ja też tak zawsze mówiłam, nie mam czasu na robienie jedzenia tylko kanapke, no i to oczywiscie był biały chleb. Ale córka ma juz prawie dwa latka a ja stoje z wagą cały czas jaka mi została po ciąży, no troche nie halo, trzeba sie wziąć za siebie. Pewnie do tej pory bym siedziała na tyłku gdybym nie usłyszała u lekarza, że mam stan przedcukrzycowy, dostałam dietę i się jej trzymam, przez 3 tygodnie nic nie spadało, normalnie byłam zła, ale dziś weszłam na wagę i kilogram mniej :)