Temat: NOWA JA! Małymi krokami do celu :) - początkujący zabieramy się do pracy!

czesc laseczki:*w koncu do Was wracam,przed swietami mialam strsznie duzo pracy,robilam po kilkanascie godzin dziennie,to bylo straszne,ledwo dawalam rade,dieta i przed swietami i w swieta lezala i kwiczala ale w sumie juz od wczoraj jem.mniej i sie pilnuje,od jutra wracam do treningo i wybieram.sie na zakupy by miec co zdrowego jesc;)jak zobaczylam.moja wage to sie przerazilam ale wierze ze dam rade to zrzucic,jestem zdeterminowana i rok 2016 nalezy do mnie;))))trzymam rowniez za Was mocno kciuki i napewno razem.osiagniemy sukces;)))milego dnia buzka

U mnie święta łakome :/ Ale dziś juz waga taka jak przed wiec jest ok. Aż mi brakuje mojego jedzonka...

a u mnie Swieta takie typowe krótkie w tym roku, za to przed Świętami myslalam ze padne. Miałam tyle na głowie ze spalam pare godzin i prawie nie jadłam..do tego okres zrobił swoje i ledwo trzymałam sie na nogach. Kolacje wigilijna zjadłam rozsądnie ale i tak dopadły mnie pozniej skurcze żołądka..pierwszy dzien tez poprawny, a drugi tym bardziej bo zbieraliśmy sie na lot i dzien szybko minął. Dzisiaj rowniez bardzo poprawnie ;) bez ćwiczeń ale waga 0,9kg mniej :) no i potrzebne szybko nowe spodnie bo wszystkie ze mnie spadają:P nie wiem jak miary bo nie mam tu miarki. Zreszta nie chce robic popłochu jak wczoraj kiedy wstapilismy z lotniska do Maca i obsługa specjalnie musiała szykować dla mnie sałatkę bo tam po prostu takich rzeczy w Macu sie nie je a ja na typowa kanapkę nie miałam ochoty :( dlatego odkładam dietę na bok na tyle zeby nie robic tu problemu. 

Ja się złamałam i zjadłam kotleta smażonego i ciasto. Trudno. Żałuję ale nie odpuszczę. Zrobiłam Chodakowską w pierwszy dzień Świąt i wczoraj. Nie poddam się i będę trzymać dietę i ćwiczyć.

halo jest tu kto

Przez kilka dni miałam problemy z trzymaniem diety byłam po prostu głodna i normalnie jadłam obiady. Teraz znowu jem mniej ale przekonuję się że. Na czas nie ma co się odchudzać bo człowiek po prostu jest głodny a to może być niebezpieczne można wrócić do objadania się. Lepiej dieta mniej rygorystyczna ale sumienna i stała. Kilogramy powoli i tak spadną.

Gdzie jesteście Kobiety? Jak Wasze diety?

hej hej! Wracam do vitalijskiego życia :) ostatnie 2 tygodnie były bardzo intensywne pod względem wiecznych wyjazdów i wizyt znajomych. Dziś zaczynam "normalny" tryb. 

Kadens ja jadłam pieczone mięso, pizze, chipsy. Ale nie mam zamiaru przez to wariowac także spokojnie. Od czasu do czasu można. 

Waga po tym czasie ok 0,5 na plus. Ale jestem przed okresem wiec nawet nie zwracam na to uwagi. 

Wszystkiego dobrego w nowym roku! 

Wracamy do zywych?:) Bo ja tez juz sie stesknilam! 

U mnie wagowo stabilnie, z cwiczeniami zaczelam od 2dni...  Dzieki za zyczenia:)

Wszystkim Wam rowniez zycze samych sukcesow (nie tylko dietowych) w nowym roku :)

kadens - z tym czasem to prawda, poza tym co z tego, ze sie zrzuci w miesiac 10kg, skoro potem zwykle czlowiek odpuszcza, bo tak dobrze mu szlo... Podoba mi sie Twoje podejscie, u Ciebie w ogole jak waga w nowym roku?:)

Natasza Ty to i tak szczupła jesteś. Wiesz ja mam 20kg więcej od Ciebie :). Ale na lato będę szczupła lala :).

Jablkocyna u mnie to dopiero oczyszczaly się jelita i woda schodziła wiec prawdziwa walka z tluszczem przede mną a Ty czemu nie masz paska? Ile ważysz? Ile ważyłaś i jaki jest Twój cel?

Pozdrawiam gorąco.

hej, jestem tu nowa , dzisiaj zarejestrowałam się na portalu i od razu wykupiłam dietę. Mój cel to 55 z 74 kg ( masakra ) mam nadzieję ,że  wami dam radę  :)