Temat: NOWA JA! Małymi krokami do celu :) - początkujący zabieramy się do pracy!

Ej ej ale ja tez pogrzeszylam. Dostalam od faceta likier kawowy z Wloch, 0,5l a juz ponad polowy nie ma. Jest swietny! Gianduia Bottega, taka nazwa. Polecam. W PL w Piotrze i Pawle podobno mozna dostac (tak mowi internet). W dodatku inne niezdrowe rzeczy tez polknelam...

Makowe zazdroszcze, ze chodzisz i mierzysz suknie i sie cieszysz

cyesc dziewczyny nie bylo mnie pare dni, przepraszam Was za zaniedbanie ale moj facet mial w srode operacje i nie mialam glowy do niczego, chyba nie musze tez mowic ze dieta poszla na plan dalszy, dzis sie wazylam i masakra nigdy takiej wagi nie widzialam, katastrofa, jeszcze jak mysle ze niedlugo swieta i cos tam czlowiek zje i znow mam przybrac to idzie sie zalamac, nie chce odkladac diety az do nowego roku ale niewiem czy tak by nie bylo lepiej, zaraz poczytam co tam u Was dziewczyny , mam nadzieje ze dobrze Wam idzie

asienkazz mam nadzieje ze wszystko dobrze pp operacji. Rozumiem, że w takich chwilach nie myli się o diecie.  Nie odkładaj do nowego roku. Szkoda, żebyś teraz to zaprzepascila.  Nikt nie mówi, że masz stać z kalkulatorem w ręku, ale warto trochę się popilnowac, żeby nie narobić sobie większego bałaganu. Dasz rade! :) 

MakowePole oj mierzenie sukni to musi być super sprawa :) 

Jablkocynamon u mnie też kiepsko z dietą.  Mąż wrócił na weekend. Cały czas poza domem.  Wpadł McDonald i KFC :/ Ale kcal dużo nie przekroczyłam jakoś tak w miarę się zmieściłam. Potraktuje to jako cheat weekend 

Miłego tygodnia! :) 

witam Was :) jestem początkującą mam nadzieje ze znajde tu wsparcie itd :) miłego dnia

witaj Domi! :) pewnie ze znajdziesz :) opowiadaj co u Ciebie :)

przede mną sporo pracy nad sobą, dostałam rozpiski od trenerki/dietetyczki i zaczynam przygode z pożadnym odchudzanim bo samej to cięzko :) 

nataasha dziekuje po operacji mojego kochanego jest juz ok,ja tez wracam na mam nadzieje dobre tory,dieta dzis ok zadnego podjadania i slodyczy no i silownia byla Nogi+brzuch+cardio;))))

DomiFit witaj wsrod nas,walczymy razem.o zgrabne cialka:*

hello:)a co to nie bylo nikogo???;(melduje ze kolejny trening wykonany Klatka+Barki+Triceps+Cardio;))))milego dnia kochane:*

asienkazz super, że pocwiczone!  :) js dziś od rana sprzątam.  Za godzinę mam szczepienie synka wiec dziś juz nie poćwicze raczej... 

Wgl tak z innej beczki. Odkąd urodziłam syna miałam strasznie obfite miesiączki, do tego stopnia, że 2 dni nie wychodziłam w ogóle z domu bo co pół godz latałam do łazienki.  Teraz zastanawiałam się co się stało, bo dostałam o czasie, ale taka naprawdę skąpa, praktycznie plamienie. Z jednej strony się ucieszyłam, bo mąż przyjechał, mieliśmy w planach zakupy i w ogóle.  Z drugiej lekko się przestraszyłam, bo skąd taka zmiana.  U gin byłam półtora miesiąca temu i wszystko było ok. Fakt ze od miesiaca obcięłam kcal ale znowu nie tak drastycznie żeby taki efekt był.  A potem poczytałam o wpływie pokrzywy. Pije od miesiąca jedna czasem dwie szklanki herbaty. Czuję się niebo lepiej, zginęły sine pod oczami, wiec pewnie anemia  uciekła.  A przy okazji uwolnilam się od tygodniowego krwotoku. Może to głupie ale cieszę się nieziemsko :) 

Natasha mysle ze nie masz sie czym martwic,napewno wszystko jest i ok a i juz krwotoki nie beda Ci uprzykrzac kobiecych dni;*