Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa cz. 39: 19,10-22,11

Wiecie co, przyznaję się bez bicia, dopiero mam wolną chwilę, ale jestem już za bardzo zmęczona na ćwiczenia, więc dzisiaj odpuszczam. Przykro, będzie 0.

Elsidka ja postanowiłam się skupić na cm, w końcu to one są widoczne, nie? Waga w końcu pokaże to co chcę zobaczyć, ale centymetr prawdę Ci powie. Tego się trzymajmy, a na razie zastosujmy się obie do rady Zeberki (swoją drogą - wypisz wymaluj z dedykacją dla mnie - dzięki Zeberka)

Hivision pytam o połączenie dwóch treningów półgodzinnych, bo więcej jednorazowo naprawdę nie jestem w stanie na razie wycisnąć. Wierzcie mi, że po tych 30 minutach na rowerku schodzę cała mokra, ale może po 2 godzinach przerwy będę mogła przeprowadzić jeszcze jeden trening, np. fitness, albo odwrotnie. Zamierzam spróbować w przyszłym tygodniu, ale nie wiem jeszcze czy mi się uda pod względem organizacyjnym. Życzę przyjemnego dnia na basenie, ja wspominam takie pływanie z moim niemowlaczkiem bardzo dobrze. Pomimo, że już dawno nie mam niemowlaczka

Zeberka pragnę Cię uspokoić, nie będę dzieliła treningów na 10-cio minutowe, nawet ja wiem, że to bez sensu Tak jak napisałam wcześniej, na razie jestem na poziomie wstecznym w porównaniu do Was i muszę wyrobić trochę formy. Pracuję nad tym, ale chyba w tej edycji nie uda mi się dojść do godziny jednym ciągiem. Jeszcze raz dziękuję za zdjęcie, to naprawdę dzisiaj moje motto. 

Jednak jeśli uznacie, że to nie jest warte 3 pkt. będę nadal wpisywać 2 i wcale się nie pogniewam. Dlatego zapytałam, chcę uczciwie.

maggie - jak dla mnie to ok z tymi treningami.

witam z rana

Maggie spokojnie możesz wpisywać 3 w tabelce !

Hivision udanego wyjścia na basen-moja sis chodziła na takie zajęcia z synem i oboje byli zadowoleni 

W planach na obiad mam dziś golabki bez zabijania a wy?

Maggie, ja myślę, że daję radę godzinę, bo ćwiczę w piwnicy, a tam jest chłodniej wiec lżej. Jak kiedyś jeździłam w pokoju to kladłam sobie mokry ręcznik na kark i wycieralam nim twarz żeby się schłodzić :) myślicie, że pas neoprenowy działa? Kiedyś miałam,ale chyba wrzucilam i zastanawiam się czy nie kupić nowego

Zeberka mój dzisiejszy obiad to kurczak, ryż i surówka z marchewki dla mnie, kotlety mielone dla dziecka  Niestety moja królewna na ryż i marchewkę ma zęby do samej podłogi. Zresztą jeśli chodzi o ryż sama do niedawna tak miałam. Dzięki za zgodę na połączenie treningów, mam nadzieję,  że dam radę.

Hivision Tobie również dziękuję za zrozumienie.  Mam nadzieję,  że w końcu i dla mojej formy taki godzinny trening będzie realny. Jednak jeszcze troszkę pracy przede mną. 

Kasiachochlikow mam nadzieję, ale spotkanie było udane. Jakoś umilkłaś.  Brak czasu?

Basiaak za każdym razem kiedy edytuję swoją tabelkę widzę także Twoją i podziwiam efekty. Gratuluję. 

Jemenka ja nawet nie trafię do swojej piwnicy. ;-)  A na więcej na razie nie pozwalają mi nogi. Jednak staram się wydłuża czas, ale na razie doszłam maksymalnie do 40 minut. Wiem, że mogłabym trochę dłużej gdybym zwolniła, ale zależy mi na utrzymaniu tempa.

Z pasem nie mam żadnych doświadczeń, więc się nie wypowiem. Ale też poczekam na odpowiedzi.

jemenka - też się nie znam na pasach...

Maggie - małymi kroczkami...byle do przodu :)

Teraz największe wyzwanie dla większości...weekend :) U mnie za wiele pokus się nie szykuje :) Dzisiaj tylko basen i spacer. Jutro idziemy na "Metro" i może wcześniej tadżin u znajomych (jeśli w końcu uda nam się spotkać), ale wkomponuję go w posiłki i też będzie ok. Jak podadzą deser to nie zjem lub zrobię sobie cheat meal - w zależności od kaloryczności ;)

Jakie Wy macie plany na weekend? Radzicie sobie z dietkowaniem w tym czasie :)? Powodzenia tak czy inaczej i pamiętajcie...starajcie się nie grzeszyć ;)

Taaakie śmieszne, ale prawdziwe :)

hivision13 kapitalny rysunek, tak wygląda wsparcie ze strony Mojego. Tylko zamiast lasagne pojawiają się chipsy, orzeszki, słone paluszki czasem pizza. A tosty to drinki wieczorem, najczęściej jakiś likierek. Naprawdę się stara chłopak zawrócić mnie z drogi. 

Hej wszystkim, ale sie rozpisalyscie ;)

kochane, z tymi miesniami to nie do konca jak piszecie, owszem, objetosciowo zajmuja mniej miejsca niz tluszcz, ale to ze tracicie tluszcz, nie znaczy ze "dorabiacie" sobie miesnie ;) po treningu miesnie moga zatrzymac wode, moga spuchnac ale to nie znaczy ze rosna bo do tego trzeba odpowiedniej diety (nie redukcyjnej) i treningow ;)

Wczoraj wrocilam do domu, niestety w niedziele znow wyjazd i tak do polowy grudnia, ehhh. Nie wiem juz co robic, chyba odstawie alkohol, bo troche tego zuzywamy na szkoleniu, a mi beben rosnie :/ jak alkohol to od razu slone przekaski i tak sobie tyje. Ten tydzien nawet ladnie sie trzymalam z dieta, jadlam jedynie stolowkowe obiady i czasem kolacje jak no,byla jakas salatka ale i tak ciagle czuje sie jak balon, czuje sie zle i malo atrakcyjnie. Nie pamietam juz kiedy wazylam tak duzo :(

Zaniedbalam tez ostatnio mojego bloga i fb, nie mam czasu na nowe wpisy, bo albo sie ucze albo imprezuje :P ojj,dajcie mi kopa, bo forma mi spada :(

balonkaa ty chyba wiesz coś więcej w tym temacie, co? A może mi podpowiesz czy jazda na rowerku pomoże mi wyszczuplić łydki? Nie oczekuję natychmiastowych efektów, ale chcę wiedzieć czy idę dobrą drogą. Jestem kompletnie zielona