© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 stycznia 2011, 12:59
25 stycznia 2011, 08:21
Witam
my tez probujemy troche schudnac, ale jakos nam nie wychodzi...
mamy pare zasad. ktorych sie trzymamy, tzn, jemy czesto i mniej wiecej o stalych porach a slodycze pojawiaja sie tylko w weekendy...w poscie odstawimy je calkowicie...powinnismy dolaczyc jeszcze ruch, ale moj moz ma ostatnio lenia i nawet na spacer go trudno wyciagnac, ja sie troche ruszam od zeszlego tygodnia pilates i troche stepera w domu...
jak zmobilizowac faceta do spacerow (przynajmniej do tego)???
pozdrowionka
25 stycznia 2011, 10:18
25 stycznia 2011, 10:29
25 stycznia 2011, 12:35
25 stycznia 2011, 12:57
25 stycznia 2011, 14:47
mojemu to siedzenie do foteli przyroslo...samochodowe, pracowe i domowe i wiecznie komputer...czasem w domu pomoze, na to nie moge narzekac...pranie rozwiesi, zlozy, smieci wniesie, przy gotowaniu pomoze albo sam ugotuje a pozniej posprzata i taki tym zmeczony, ze ruszac sie nie ma sily :-))))))))))))
25 stycznia 2011, 19:06
25 stycznia 2011, 19:07
26 stycznia 2011, 08:03
u mnie ostatni posilek okolo 18 i to lekki, Kochanie czasem piwo sobie wypije a chipsy tez potrafi...sporo jednak czasu spedza przed kompem a i mnie do tego wciaga...ogladamy razem przerozne filmy i programy...ja to czasem przy tym na steper wskocze
milego dnia
26 stycznia 2011, 12:37
