- Dołączył: 2010-09-15
- Miasto:
- Liczba postów: 225
23 stycznia 2011, 18:53
Nowa akcja : NOW OR NEVER!
Chcialabym zebrac dziewczyn ktore wspolnie
ze mna chca sie codziennie wspierac i motywowac do odchudzania.
Idea tej grupy bedzie przestrzeganie wyznaczonego limitu kalorycznego,
ponadto kazda z nas podpisze kontrakt zobowiazujacy do cwiczen.
Skopijuj i wypelnij kontrakt:
Nick:
Waga:
Cel:
Jak chce tego osiagnac:
Zobowiazuje sie do:
***
Bedziemy codziennie wklejaly nasze menu.
Postaramy sie cwiczyc 5 razy w tygodniu(zawsze pamietajac o rozciaganiu).
Bedziemy pily duuuzo wody mineralnej, herbaty zielonej/czerwonej.
Bedziemy dzielily sie motywacjami, przepisami i wszelkimi radami.
Zaczynamy: 24 stycznia
Konczymy pierwszy etap: 13 lutego
Uczestniczki:
![]()
SweetCarmel
![]()
waleczna18stka
![]()
Rasta.Angelika
![]()
kasiaxddd
![]()
anneciaa
![]()
Krummie
![]()
MalaPerelka
![]()
raspberryJ
***
Razem odniesiemy sukces ! ;*
Edytowany przez SweetCarmel 24 stycznia 2011, 14:04
24 stycznia 2011, 16:48
Anneciaa z jakiej dzieln icy jestes?
Hehe;) powiem wam ze jestem troche głodna xDD ale wytrzymam do 18:D
24 stycznia 2011, 16:53
zjedz wiecej Natalka nie głodz się za mało zjadlaś:))
Napisze ci na priv :D jak coś ;D
24 stycznia 2011, 16:55
Oka;) nie głodze się poprostu chce regularnie co 2 h jesc;))
24 stycznia 2011, 17:00
aaaa no spoko ;D ale to ze sie glodzisz nie bylo zlosliwe:D tak tylko pwoiedzialam :D
24 stycznia 2011, 17:06
Spoko:)) Ja wiem że chcesz dobrze;))
24 stycznia 2011, 17:12
nie mam co zjesc na kolacje, patze do tej lodówki i nic sensownego tam nie ma...
24 stycznia 2011, 17:14
Hehe została ci wycieczka do sklepU;P
24 stycznia 2011, 17:16
U mnie też... W ogóle ostatnio lodówka świeci pustkami. Ale wolę tak, niż żeby mnie kusiły jakieś pyszności.
Ja też dzisiaj miałam 2 WFy. Umęczyłam się strasznie, ręce i nogi mi odpadają, ale poćwiczę jeszcze ośmiominutówki i może hula hopa. Dzisiaj się nie popisałam z jedzeniem, więc będę duużo ćwiczyć.
24 stycznia 2011, 17:17
no no ale nie chce mi sie kapska ruszyc;P le rusze sie bo pozniej nie bede miec czasu a nie bede miala co jesc jutro;(
24 stycznia 2011, 17:18
zaraz wyciągne tate sponsora do sklepu :D
SweetCarmel 
waleczna18stka
Rasta.Angelika
kasiaxddd
anneciaa
Krummie
MalaPerelka
