- Dołączył: 2010-09-15
- Miasto:
- Liczba postów: 225
23 stycznia 2011, 18:53
Nowa akcja : NOW OR NEVER!
Chcialabym zebrac dziewczyn ktore wspolnie
ze mna chca sie codziennie wspierac i motywowac do odchudzania.
Idea tej grupy bedzie przestrzeganie wyznaczonego limitu kalorycznego,
ponadto kazda z nas podpisze kontrakt zobowiazujacy do cwiczen.
Skopijuj i wypelnij kontrakt:
Nick:
Waga:
Cel:
Jak chce tego osiagnac:
Zobowiazuje sie do:
***
Bedziemy codziennie wklejaly nasze menu.
Postaramy sie cwiczyc 5 razy w tygodniu(zawsze pamietajac o rozciaganiu).
Bedziemy pily duuuzo wody mineralnej, herbaty zielonej/czerwonej.
Bedziemy dzielily sie motywacjami, przepisami i wszelkimi radami.
Zaczynamy: 24 stycznia
Konczymy pierwszy etap: 13 lutego
Uczestniczki:
![]()
SweetCarmel
![]()
waleczna18stka
![]()
Rasta.Angelika
![]()
kasiaxddd
![]()
anneciaa
![]()
Krummie
![]()
MalaPerelka
![]()
raspberryJ
***
Razem odniesiemy sukces ! ;*
Edytowany przez SweetCarmel 24 stycznia 2011, 14:04
2 lutego 2011, 19:28
ja do tego co napisałam wczesniej zjadłam jeszcze pół paczki ryżu, sałetkę warzywna z ogorka papryki salaty i pomidora, odrobina majonezu, 3 malusienkie pupleciki ze sloka w sosie pomidorowym.:) nic juz nie jem ;) nie chce mi sie :P
2 lutego 2011, 19:31
a wlasnie, tego marsa oddałam chlopakowi ale na gryzka sie skusilam :)
2 lutego 2011, 19:34
oj tam nie zaszkodzi Ci ;)
ja ogólnie czuję, że przytyłam...
2 lutego 2011, 19:40
nie wiem... tak po prostu.
mam takie przeczucie, że przytyłam, aż jutro wejdę na wagę bo jestem ciekawa, nawet bardzo...
a jak Ci minął dzień? :*
2 lutego 2011, 19:49
jak zawsze zaspałam do szkoły ;) przemuliłam caly dzien ;D dostałam pale bo nie zrobilam ćwiczen ;P a teraz zamiast sie uczyc na prawo to przesiedzialam cale popoludnie z moim, on poszedl a ja dalej sie obijam ;D zaraz się wykąpie poloze do lozka i bede czytac;)
2 lutego 2011, 19:55
aj ta szkoła... ja zaraz poczytam książkę i poucze się hisi, spać, rano wstane bo i tak do szkoły na 10,15, skrócone lekcje mam więc ;P
2 lutego 2011, 20:08
ja mam za tydzien skrócone...do 12 :) jutro na 8 ale do 13;) wiec po szkole bede sie obijac;P
SweetCarmel 
waleczna18stka
Rasta.Angelika
kasiaxddd
anneciaa
Krummie
MalaPerelka
