- Dołączył: 2010-09-15
- Miasto:
- Liczba postów: 225
23 stycznia 2011, 18:53
Nowa akcja : NOW OR NEVER!
Chcialabym zebrac dziewczyn ktore wspolnie
ze mna chca sie codziennie wspierac i motywowac do odchudzania.
Idea tej grupy bedzie przestrzeganie wyznaczonego limitu kalorycznego,
ponadto kazda z nas podpisze kontrakt zobowiazujacy do cwiczen.
Skopijuj i wypelnij kontrakt:
Nick:
Waga:
Cel:
Jak chce tego osiagnac:
Zobowiazuje sie do:
***
Bedziemy codziennie wklejaly nasze menu.
Postaramy sie cwiczyc 5 razy w tygodniu(zawsze pamietajac o rozciaganiu).
Bedziemy pily duuuzo wody mineralnej, herbaty zielonej/czerwonej.
Bedziemy dzielily sie motywacjami, przepisami i wszelkimi radami.
Zaczynamy: 24 stycznia
Konczymy pierwszy etap: 13 lutego
Uczestniczki:
![]()
SweetCarmel
![]()
waleczna18stka
![]()
Rasta.Angelika
![]()
kasiaxddd
![]()
anneciaa
![]()
Krummie
![]()
MalaPerelka
![]()
raspberryJ
***
Razem odniesiemy sukces ! ;*
Edytowany przez SweetCarmel 24 stycznia 2011, 14:04
1 lutego 2011, 23:24
Coś Ty nic nie zaprzepascilas;)
Jejku jutro ma trening o 7 musze o 6 wstac nie wiem jak to zrobie xD
1 lutego 2011, 23:32
ja tez nie wiem jak wstane chodz mam na 9.40 ale ja godzine dojezdzam;(
1 lutego 2011, 23:34
Ja 15 minut na bukowym mam:D bo u nas na tej "wielkiej " hali to sie trenowac nie da:P
1 lutego 2011, 23:36
Dobra mykam spać :))
Dobranoc;** Pa;*
1 lutego 2011, 23:47
dobranoc kochane tez mykam ;) do jutra ;) mam nadzieje ze bedzie lepiej ;)
2 lutego 2011, 09:02
No dobra podam to imię. Ale jest głupie i już chyba lepiej się pisze "Perełko" i "Ulu".
Ja dzisiaj nie wstaję. Postanowiłam sobie zrobić wolne od basenów i tym podobnych. Za to dzisiaj poćwiczę w domu - godzinka pilatesu i hula hop.
2 lutego 2011, 16:07
Hej:) Dzisiaj będę tu częściej zaglądac bo mam trochę więcej czasu:) Moje jedzenie w pamiętniku. Jak Wam mija dzień?
2 lutego 2011, 16:23
heeej :* ja dopiero wrocilam ze szkoly. Bardzo duzo nauki mam ;( z prawa;( zjadlam dziaij platki na mleko, dwie kromki chleba z szynka i serem, pomarancza malego i 5 chrupków kukurydzianych ;/ ;p
A pozatym Ula ;D masz bardzo ładne imie ;) mam w klasie Ulkę ;D
2 lutego 2011, 16:27
Taa, ja też. Nawet 2 (+ja). Okropne imię.
SweetCarmel 
waleczna18stka
Rasta.Angelika
kasiaxddd
anneciaa
Krummie
MalaPerelka
