- Dołączył: 2010-09-15
- Miasto:
- Liczba postów: 225
23 stycznia 2011, 18:53
Nowa akcja : NOW OR NEVER!
Chcialabym zebrac dziewczyn ktore wspolnie
ze mna chca sie codziennie wspierac i motywowac do odchudzania.
Idea tej grupy bedzie przestrzeganie wyznaczonego limitu kalorycznego,
ponadto kazda z nas podpisze kontrakt zobowiazujacy do cwiczen.
Skopijuj i wypelnij kontrakt:
Nick:
Waga:
Cel:
Jak chce tego osiagnac:
Zobowiazuje sie do:
***
Bedziemy codziennie wklejaly nasze menu.
Postaramy sie cwiczyc 5 razy w tygodniu(zawsze pamietajac o rozciaganiu).
Bedziemy pily duuuzo wody mineralnej, herbaty zielonej/czerwonej.
Bedziemy dzielily sie motywacjami, przepisami i wszelkimi radami.
Zaczynamy: 24 stycznia
Konczymy pierwszy etap: 13 lutego
Uczestniczki:
![]()
SweetCarmel
![]()
waleczna18stka
![]()
Rasta.Angelika
![]()
kasiaxddd
![]()
anneciaa
![]()
Krummie
![]()
MalaPerelka
![]()
raspberryJ
***
Razem odniesiemy sukces ! ;*
Edytowany przez SweetCarmel 24 stycznia 2011, 14:04
1 lutego 2011, 22:32
no bo to chlopak, oni szybciej spalaja ;) moj ma np 182 i wazy 100 kilo i mi to nie przeszkaqdza ja takich lubie ;) dla mnei moze jesc moj w takich fastfoodach ;p
1 lutego 2011, 22:34
Hehe;) mój waży 80kg a ma 186
1 lutego 2011, 22:46
A ja też nie mam chłopaka... Ale co tam. Znajdzie się
![]()
Może spotkam pojutrze na basenie jakieś ciacho
![]()
A jak nie to na obozie... W wakacje.
1 lutego 2011, 22:52
to tez dobry Natalko ;D Ty Perełko tez znajdziesz;D a moze podasz nam swoje imie ;D dziwnie mi sie pisze Perełko :D hahaha
Mi z moim jutro mija 23 miesiące ;) za miech 2 lata ;p
1 lutego 2011, 22:57
Gratulacje Anetko;**
Ja mialam tydzien temu rok:D Jeah ;d i gdzie poszliśmy? najpierw do kina a potem gdzie...? do Mcdonalda hah
1 lutego 2011, 23:00
ja na rok tez bylam w kinie :)
1 lutego 2011, 23:02
kurcze męczą mnie te racuchy dziewuszki , no ale chyba nie roztuje sie od razu :)
1 lutego 2011, 23:14
No przestan już z tymi racuchami kochanie;*
Nic Ci nie będzie;d odrazu po nich nie przytyjesz1
1 lutego 2011, 23:22
no ale wiesz...tyle czasu sie trzymam i ja zrobie takie cos to mam wrazenie ze wszytko zaprzepaściłam.
SweetCarmel 
waleczna18stka
Rasta.Angelika
kasiaxddd
anneciaa
Krummie
MalaPerelka
Może spotkam pojutrze na basenie jakieś ciacho 
A jak nie to na obozie... W wakacje.
