Temat: NOW OR NEVER !


Nowa akcja : NOW OR NEVER!
Chcialabym zebrac dziewczyn ktore wspolnie

 ze mna chca sie codziennie wspierac i motywowac do odchudzania.

Idea tej grupy bedzie przestrzeganie wyznaczonego limitu kalorycznego,

 ponadto kazda z nas podpisze kontrakt zobowiazujacy do cwiczen.

Skopijuj i wypelnij kontrakt:

Nick:
Waga:
Cel:
Jak chce tego osiagnac:
Zobowiazuje sie do:

***

Bedziemy codziennie wklejaly nasze menu.
Postaramy sie cwiczyc 5 razy w tygodniu(zawsze pamietajac o rozciaganiu).
Bedziemy pily duuuzo wody mineralnej, herbaty zielonej/czerwonej.
Bedziemy dzielily sie motywacjami, przepisami i wszelkimi radami.

Zaczynamy: 24 stycznia 
Konczymy pierwszy etap: 13 lutego

Uczestniczki:

 SweetCarmel 

waleczna18stka

Rasta.Angelika

kasiaxddd

anneciaa

Krummie

MalaPerelka

raspberryJ


***

Razem odniesiemy sukces ! ;*
A zapomniałam dodać, że doskonale cię rozumiem. To takie dziwne uczucie...
Bardzo dziwne uczucie... musiałam coś wymyślić takiego żeby nie pomyśleli, że nie przyszłam bo wypracowanie xD ale teraz to wr... przynajmniej zaraz mama ma przyjechać na 1h-2h z siostrami! ;)
O to są już dwie ? Obie są takie maluśkie i kochane ?

hejka wam:**
Moje Gg 2413966
Nazywasz się handballerka ? Pytam tak dla pewności
Tak już są dwie... 8 jedna skończy 5 miesięcy a druga 4 lipca skończy 2 latka już! ;) Nicola i Olivka... ach i pojechały. Takie słodkie i takie gadułki obie... ogólnie smutno ;( w ferie jade tam na tydzień...
Hej natalka ;)
A tak na serio pisze się przez "k" i "w" czy przez "c" i "v" ?
No ja mam brata, który ma 4 lata. Chyba  Jak był młodszy, to był słodziuuusi !!! A teraz to zło wcielone
Teraz to ja jestem dopiero zła :( dzwoniłam do przyjaciółki i okazało się, że Pani z Polaka była tak zajęta, że nawet nie patrzyła i wszyscy zżynali, na reli ściągali, a z hisi nie pytał. Teraz będę musiała iść do innej klasy to pisać ;(( Taki wstydzioch ze mnie i te głupie komentarze innych...poprosze Panią to mi może w klasie pozwoli pisać, mam nadzieje! a zaraz mi koleżanka wyśle nonatki z chemii na klasówkę i do nauki... Czyli dziś tak: jeszcze net, kolacja, nauka, kąpiel, nauka, m jak miłość, net no i powtórzenie + spać ;)

Oliwka, Nikola - poprawnie się tak piszę. Ale z "c,v" podoba mi się bardziej :) i powiem Ci, że ta jedna to jest diabełek mały! Ciekawe w kogo ona się wdała? :D a twój jak ma na imie?

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.