- Dołączył: 2010-09-15
- Miasto:
- Liczba postów: 225
23 stycznia 2011, 18:53
Nowa akcja : NOW OR NEVER!
Chcialabym zebrac dziewczyn ktore wspolnie
ze mna chca sie codziennie wspierac i motywowac do odchudzania.
Idea tej grupy bedzie przestrzeganie wyznaczonego limitu kalorycznego,
ponadto kazda z nas podpisze kontrakt zobowiazujacy do cwiczen.
Skopijuj i wypelnij kontrakt:
Nick:
Waga:
Cel:
Jak chce tego osiagnac:
Zobowiazuje sie do:
***
Bedziemy codziennie wklejaly nasze menu.
Postaramy sie cwiczyc 5 razy w tygodniu(zawsze pamietajac o rozciaganiu).
Bedziemy pily duuuzo wody mineralnej, herbaty zielonej/czerwonej.
Bedziemy dzielily sie motywacjami, przepisami i wszelkimi radami.
Zaczynamy: 24 stycznia
Konczymy pierwszy etap: 13 lutego
Uczestniczki:
![]()
SweetCarmel
![]()
waleczna18stka
![]()
Rasta.Angelika
![]()
kasiaxddd
![]()
anneciaa
![]()
Krummie
![]()
MalaPerelka
![]()
raspberryJ
***
Razem odniesiemy sukces ! ;*
Edytowany przez SweetCarmel 24 stycznia 2011, 14:04
31 stycznia 2011, 21:47
jestem, jestem, oglądałam m jak miłość... i zaraz nauka! wstyd się przyznać, ale przez cały dzień od 14 się obijałam zamiast uczyć, a teraz zamiast spać będę się uczyć, a troche tego jest wrrrrrrrrrr
![]()
31 stycznia 2011, 21:48
No własnie a kiedyś było inaczej......;((
Dasz radę Angela wierzę w Ciebie
31 stycznia 2011, 21:48
http://www.youtube.com/watch?v=r4XjmDqG48A&NR=1 patrzcie na to cialo :(
31 stycznia 2011, 21:49
a co kochanie jadlas?:( dasz rade!:)
No tak to juz bywa w związkach , ja tez sie swoje wykłociłam ale trzeba to przejsc:)
31 stycznia 2011, 21:52
Dwa uparte barany się dobrały://
2 jabłka, 3 pomarańcze , łyżkę makaronu z 250ml zupy
31 stycznia 2011, 21:54
za malo! nie schudniesz pipko!
A ty aniołku?:*
31 stycznia 2011, 21:55
Dobra laski ja to się odezwe jak skończę naukę :D może do 2 dam rade się nauczyć? ;))
31 stycznia 2011, 21:56
swietny makijaz ma w tym teledysku :) pomalje sie tak na balety ;)
31 stycznia 2011, 21:56
Przez tego jełopa odechciało mi się jeść://
Teraz sie pacan żali mojej przyjaciółce hahah on głupi jak myśli że ona mi nie powie;)
SweetCarmel 
waleczna18stka
Rasta.Angelika
kasiaxddd
anneciaa
Krummie
MalaPerelka
