- Dołączył: 2010-09-15
- Miasto:
- Liczba postów: 225
23 stycznia 2011, 18:53
Nowa akcja : NOW OR NEVER!
Chcialabym zebrac dziewczyn ktore wspolnie
ze mna chca sie codziennie wspierac i motywowac do odchudzania.
Idea tej grupy bedzie przestrzeganie wyznaczonego limitu kalorycznego,
ponadto kazda z nas podpisze kontrakt zobowiazujacy do cwiczen.
Skopijuj i wypelnij kontrakt:
Nick:
Waga:
Cel:
Jak chce tego osiagnac:
Zobowiazuje sie do:
***
Bedziemy codziennie wklejaly nasze menu.
Postaramy sie cwiczyc 5 razy w tygodniu(zawsze pamietajac o rozciaganiu).
Bedziemy pily duuuzo wody mineralnej, herbaty zielonej/czerwonej.
Bedziemy dzielily sie motywacjami, przepisami i wszelkimi radami.
Zaczynamy: 24 stycznia
Konczymy pierwszy etap: 13 lutego
Uczestniczki:
![]()
SweetCarmel
![]()
waleczna18stka
![]()
Rasta.Angelika
![]()
kasiaxddd
![]()
anneciaa
![]()
Krummie
![]()
MalaPerelka
![]()
raspberryJ
***
Razem odniesiemy sukces ! ;*
Edytowany przez SweetCarmel 24 stycznia 2011, 14:04
31 stycznia 2011, 19:55
Jakie namiętne rozmowy... Moim zdaniem chłopak nie powinien stawiać Cię w takiej sytuacji :/ jacy oni są...
31 stycznia 2011, 19:55
ja na szczescie nic ;D i jeszcze na 10. 50 ;D ja sie ostatnio za malo z moim widze i tesknie troche..bo oboje sie musimy uczyc duzo...a on chyba wiecej niz ja nawet...;( eh ale przyjdzie do mnie spac prawdopodobnie w weekend to posiedzimy sobie:)
31 stycznia 2011, 19:57
Hehe;))
Jejku jak mi zimno jest :/ masakra
31 stycznia 2011, 19:59
A mi za to jest strasznie ciepło! Uchu ;/ Chodź do mnie to Cię rozgrzeje ;D bo mi jest aż za ciepło, hi hi.
31 stycznia 2011, 20:00
mi tez zimno, ale ide cwiczyc wiec sie rozgrzeje :) i tak nie mam co robic ;) wiec bede niebawem:)
31 stycznia 2011, 20:17
zrobilam 100 brzuszków. niedobrze mi:(
31 stycznia 2011, 20:19
Może za dużo? albo jadłaś niedawno?
31 stycznia 2011, 20:26
no kolo poltorej godziny temu. Jgurt i kawalek jablka.
31 stycznia 2011, 20:30
tez tak macie ze jecie 1200-300 kcal dziennie i wydaje wam sie ze to za duzo..bo mi tak...mam wrazenie czasami ze sie obzeram ;p i ze jem za wiele niz powinnam;)
SweetCarmel 
waleczna18stka
Rasta.Angelika
kasiaxddd
anneciaa
Krummie
MalaPerelka
