- Dołączył: 2010-09-15
- Miasto:
- Liczba postów: 225
23 stycznia 2011, 18:53
Nowa akcja : NOW OR NEVER!
Chcialabym zebrac dziewczyn ktore wspolnie
ze mna chca sie codziennie wspierac i motywowac do odchudzania.
Idea tej grupy bedzie przestrzeganie wyznaczonego limitu kalorycznego,
ponadto kazda z nas podpisze kontrakt zobowiazujacy do cwiczen.
Skopijuj i wypelnij kontrakt:
Nick:
Waga:
Cel:
Jak chce tego osiagnac:
Zobowiazuje sie do:
***
Bedziemy codziennie wklejaly nasze menu.
Postaramy sie cwiczyc 5 razy w tygodniu(zawsze pamietajac o rozciaganiu).
Bedziemy pily duuuzo wody mineralnej, herbaty zielonej/czerwonej.
Bedziemy dzielily sie motywacjami, przepisami i wszelkimi radami.
Zaczynamy: 24 stycznia
Konczymy pierwszy etap: 13 lutego
Uczestniczki:
![]()
SweetCarmel
![]()
waleczna18stka
![]()
Rasta.Angelika
![]()
kasiaxddd
![]()
anneciaa
![]()
Krummie
![]()
MalaPerelka
![]()
raspberryJ
***
Razem odniesiemy sukces ! ;*
Edytowany przez SweetCarmel 24 stycznia 2011, 14:04
30 stycznia 2011, 20:27
jakim ja jestem leszczem. znów dostane lacza...jaaa....
30 stycznia 2011, 20:36
Lece Anetka ;D miłej nocki i dobrego dzionka w szkole ;D ;******************
30 stycznia 2011, 20:39
no dobrze papa ja tez mykam ;* dobranoc nawzajem;)
30 stycznia 2011, 22:29
heloł ;) kurde nadal sie nic nie uczyłam...z tej desperacji usunełam konto na nk i facebooku zeby tyle nie siedziec na kompie. Ale vitalii nie usunę;(
30 stycznia 2011, 22:29
Hehe uzależnienie od vitali;>?
30 stycznia 2011, 22:40
można tak powiedzieć, bo sadze ze jak usunę konto to mi odbije i bede żreć...;PP a pozatym fajnie sie z wami gada;)
Uciekam Dobrej nocki życzę:***
31 stycznia 2011, 06:11
Dobry laski ;*****
ja właśnie wszamam płatki kukurydziane na mleku i zaraz bd sie szykować. Miłego dni ;)
31 stycznia 2011, 13:39
Ja na śniadanko zjadłam jogurcik, potem kisiel i makaron z koktajlem jagodowym. W międzyczasie skoczyłam na 100 minutek na basen. Jutro pójdę na badbin... Kurcze, niegdy nie wiem jak to się pisze. W każdym razie będę odbijać lotkę paletkami.
SweetCarmel 
waleczna18stka
Rasta.Angelika
kasiaxddd
anneciaa
Krummie
MalaPerelka
