- Dołączył: 2010-09-15
- Miasto:
- Liczba postów: 225
23 stycznia 2011, 18:53
Nowa akcja : NOW OR NEVER!
Chcialabym zebrac dziewczyn ktore wspolnie
ze mna chca sie codziennie wspierac i motywowac do odchudzania.
Idea tej grupy bedzie przestrzeganie wyznaczonego limitu kalorycznego,
ponadto kazda z nas podpisze kontrakt zobowiazujacy do cwiczen.
Skopijuj i wypelnij kontrakt:
Nick:
Waga:
Cel:
Jak chce tego osiagnac:
Zobowiazuje sie do:
***
Bedziemy codziennie wklejaly nasze menu.
Postaramy sie cwiczyc 5 razy w tygodniu(zawsze pamietajac o rozciaganiu).
Bedziemy pily duuuzo wody mineralnej, herbaty zielonej/czerwonej.
Bedziemy dzielily sie motywacjami, przepisami i wszelkimi radami.
Zaczynamy: 24 stycznia
Konczymy pierwszy etap: 13 lutego
Uczestniczki:
![]()
SweetCarmel
![]()
waleczna18stka
![]()
Rasta.Angelika
![]()
kasiaxddd
![]()
anneciaa
![]()
Krummie
![]()
MalaPerelka
![]()
raspberryJ
***
Razem odniesiemy sukces ! ;*
Edytowany przez SweetCarmel 24 stycznia 2011, 14:04
30 stycznia 2011, 15:23
Kurde mama wciska mi kanapke;/ co mam zrobic?
30 stycznia 2011, 15:32
Może odpuść sobie już te oczyszczanie i zjedz kanapkę chociaż ;)
30 stycznia 2011, 16:00
ehh mam problemy ze zdrowiem :(
30 stycznia 2011, 16:11
wracam na chwilke :)
A co ci jest?
30 stycznia 2011, 16:30
nie chce pisać na forum tak,wiecie :) jak cos to priv ;)
30 stycznia 2011, 16:40
kurde nie moge sie uczyc. zero motywacji. jaaaaaaaaaa..jaka ja jestem leniwa...płakac sie chce ;p
30 stycznia 2011, 16:43
A komu chce się uczyć? uchu ;o nienawidzę się uczyć.
wolałabym na siłowni ćwiczyć z 6godzin niż uczyć się 2 ;P
30 stycznia 2011, 16:46
Nie lubie takich dni. Takich nudnych. Chce mi się jeść... leżą takie słodkie, kuszące i kruche z polewą czekoladową ciasteczka! Jaką ja mam na nie ochote, o kuźwa...
30 stycznia 2011, 16:56
no wlansnie masz race angela.....w takie dni nudne jak nie ma co robić chce sie jeść !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! i co ja zrobiłam???????????? nazarłam się przed chwilą. Ja pierdole. soryy.
SweetCarmel 
waleczna18stka
Rasta.Angelika
kasiaxddd
anneciaa
Krummie
MalaPerelka
