- Dołączył: 2010-09-15
- Miasto:
- Liczba postów: 225
23 stycznia 2011, 18:53
Nowa akcja : NOW OR NEVER!
Chcialabym zebrac dziewczyn ktore wspolnie
ze mna chca sie codziennie wspierac i motywowac do odchudzania.
Idea tej grupy bedzie przestrzeganie wyznaczonego limitu kalorycznego,
ponadto kazda z nas podpisze kontrakt zobowiazujacy do cwiczen.
Skopijuj i wypelnij kontrakt:
Nick:
Waga:
Cel:
Jak chce tego osiagnac:
Zobowiazuje sie do:
***
Bedziemy codziennie wklejaly nasze menu.
Postaramy sie cwiczyc 5 razy w tygodniu(zawsze pamietajac o rozciaganiu).
Bedziemy pily duuuzo wody mineralnej, herbaty zielonej/czerwonej.
Bedziemy dzielily sie motywacjami, przepisami i wszelkimi radami.
Zaczynamy: 24 stycznia
Konczymy pierwszy etap: 13 lutego
Uczestniczki:
SweetCarmel
waleczna18stka
Rasta.Angelika
kasiaxddd
anneciaa
Krummie
MalaPerelka
raspberryJ
***
Razem odniesiemy sukces ! ;*
Edytowany przez SweetCarmel 24 stycznia 2011, 14:04
30 stycznia 2011, 14:10
hej dziewczyny ;) wróciłam ;) wczoraj u kolezanki zjadlam na kolacje bulke z plastrem sera i 3 sezamki wiec zmieściłam sie w limicie ;) Zabrałyśmy sie jak do niej przyjechałam za pieczenie ciasta ;D nigdy tego nie robiłam ;D ale było swietnie upiekłysmy az 3!!! murzynka, rafaello i jakies z truskawkami ;D bylo świetnie ;D jaka miałam radoche ze robie ciasto jak dziecko ;D rano jak wstałysmy zjadłam bułkę z 2 plasterkami chudej szynki i sałatkę warzywną ;) z sałaty marchewki papryki itd ;p No i przyszło nam próbowac ciasta...musiałam w koncu pierwszy raz w zyciu piekłam i musiałam spróbowac swoich ciast ;D byly pyszne nawet sie nie spodziewałam ze az tak ;D zjadłam kazdego mniej wiecej 2cm na 2cm ;) ale i tak sobie licze za kazdy kawaleczek 250 kcal (dobrze?)??, NO I TERAZ NAJWIEKSZY NEWS :D:D:D:D
WAGA POKAZAŁA 59.9 ;D aaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ale 5 z przodu jest hahaha ;D świetnie ;D
Edytowany przez anneciaa 30 stycznia 2011, 14:12
30 stycznia 2011, 14:29
No Aneta wielkie gratulacje! Brawo skarbie ;))) ;************************ Udało Ci się i jest wreszcie z przodu! Hrhr! Ciesze się, że jesteś happy. A co do ciast to największa frajda piec pierwszy raz, pamietam jak ja pierwszy raz piekłam ciasto, cieszyłam się jak ta głupia ;D
30 stycznia 2011, 14:31
jestem mega szczecliwa! :D Tylko nie wiem ile kcal za to ciasto liczyć;p
30 stycznia 2011, 14:44
Jako 800kcal bym na twoim miejscu policzyła ;)
30 stycznia 2011, 14:50
No to dobrze ;D a co teraz robicie laski? ;D
30 stycznia 2011, 14:53
A ja koncze uczys sie inwokacji;) a zaraz jade do cioci:D
30 stycznia 2011, 14:54
ja siedze i sie obijam a juz dawno powinnam sie uczyc na angielski ;./ tylko żeby mi sie tak chciało jak mi sie nie chce :))
Mam nadzieje ze za tydzień zobacze równiutkie 59 ;))
dziewczynki mykam bo naprawde tego duzo mam. Odezwę się później ;*