- Dołączył: 2010-09-15
- Miasto:
- Liczba postów: 225
23 stycznia 2011, 18:53
Nowa akcja : NOW OR NEVER!
Chcialabym zebrac dziewczyn ktore wspolnie
ze mna chca sie codziennie wspierac i motywowac do odchudzania.
Idea tej grupy bedzie przestrzeganie wyznaczonego limitu kalorycznego,
ponadto kazda z nas podpisze kontrakt zobowiazujacy do cwiczen.
Skopijuj i wypelnij kontrakt:
Nick:
Waga:
Cel:
Jak chce tego osiagnac:
Zobowiazuje sie do:
***
Bedziemy codziennie wklejaly nasze menu.
Postaramy sie cwiczyc 5 razy w tygodniu(zawsze pamietajac o rozciaganiu).
Bedziemy pily duuuzo wody mineralnej, herbaty zielonej/czerwonej.
Bedziemy dzielily sie motywacjami, przepisami i wszelkimi radami.
Zaczynamy: 24 stycznia
Konczymy pierwszy etap: 13 lutego
Uczestniczki:
![]()
SweetCarmel
![]()
waleczna18stka
![]()
Rasta.Angelika
![]()
kasiaxddd
![]()
anneciaa
![]()
Krummie
![]()
MalaPerelka
![]()
raspberryJ
***
Razem odniesiemy sukces ! ;*
Edytowany przez SweetCarmel 24 stycznia 2011, 14:04
30 stycznia 2011, 11:01
Już wiem jak nazwę moją 100-dniową akcję (jak ktoś nie wie to odsyłam do pamiętnika). Nie będzie to 100 dni diety, 100 dni do osiągnięcia celu czy coś. Nazwę tę akcję "Now or Never". W ogóle uważam, że to strasznie fajny tytuł - zanim się wejdzie, żeby coś napisać, to już jest się zmotywowanym.
30 stycznia 2011, 11:14
hehe ;) Nie no jeszcze istniejesz wnaszej grupie;))
A co jest Kasiaxddd?
30 stycznia 2011, 11:53
Kasia mam nadzieję, że już wszystko dobrze ze zdrowiem? :)
a mnie tak brzuch (żołądek) znów.
30 stycznia 2011, 12:02
haha zakupiłam sobie takie jabłko w biedronce!
![]()
chociaż i tak wolę zielone, świecące, twarde - bardzo twarde i kwaśne! ;D
30 stycznia 2011, 12:14
Heheh:D jadlyscie chleb razowy na miodzie?
30 stycznia 2011, 12:46
Ja też nie. A takie jabłko z chęcią bym schrupała...
![]()
30 stycznia 2011, 13:10
A ja byłam dzisiaj z mamą na zakupach i kupiłam sobie wreszcie na wiosnę kurtkę skórzaną. Tyle, że teraz mam problem bo ona jest taka beżowa w sumie i śliczna tyle, że się boje że moje ciuchy nie będą do niej pasować w których chodzę do szkoły a przecież jest krótka i wystają spod niej bluzki itp....hmm.. A na śniadanie 3xwasa+1 razowego (bo muszę jeść większe śniadania)+sok marwit+1 serek wiejski light.
30 stycznia 2011, 13:19
Oj tam nie ma co się przejmować. Przecież do takiego beżowego dużo kolorów pasuje, kolor jest natki neutralny praktycznie ;)
30 stycznia 2011, 13:20
Oo! Ogólnie właśnie zjadłam sobie obiadek ;D 220g warzyw chińskich z ala' kotletem w płatkach owsianych ;)
SweetCarmel 
waleczna18stka
Rasta.Angelika
kasiaxddd
anneciaa
Krummie
MalaPerelka
