- Dołączył: 2010-09-15
- Miasto:
- Liczba postów: 225
23 stycznia 2011, 18:53
Nowa akcja : NOW OR NEVER!
Chcialabym zebrac dziewczyn ktore wspolnie
ze mna chca sie codziennie wspierac i motywowac do odchudzania.
Idea tej grupy bedzie przestrzeganie wyznaczonego limitu kalorycznego,
ponadto kazda z nas podpisze kontrakt zobowiazujacy do cwiczen.
Skopijuj i wypelnij kontrakt:
Nick:
Waga:
Cel:
Jak chce tego osiagnac:
Zobowiazuje sie do:
***
Bedziemy codziennie wklejaly nasze menu.
Postaramy sie cwiczyc 5 razy w tygodniu(zawsze pamietajac o rozciaganiu).
Bedziemy pily duuuzo wody mineralnej, herbaty zielonej/czerwonej.
Bedziemy dzielily sie motywacjami, przepisami i wszelkimi radami.
Zaczynamy: 24 stycznia
Konczymy pierwszy etap: 13 lutego
Uczestniczki:
![]()
SweetCarmel
![]()
waleczna18stka
![]()
Rasta.Angelika
![]()
kasiaxddd
![]()
anneciaa
![]()
Krummie
![]()
MalaPerelka
![]()
raspberryJ
***
Razem odniesiemy sukces ! ;*
Edytowany przez SweetCarmel 24 stycznia 2011, 14:04
30 stycznia 2011, 07:31
Dzieńdoberek :* ja właśnie wstałam, taka niewyspana, jejciu, wczoraj do 23 ileś z przyjaciółką na Skype gadałam a potem jeszcze czytałam "3maj sie" ;P Jem śniadanko i zaraz szykuję się do kościoła ;D miłego dnia pomarańczki ;D ;*
Edytowany przez Rasta.Angelika 30 stycznia 2011, 07:53
30 stycznia 2011, 09:03
Hejka;))
A ja mam do nauki inwokacje z Tadka;/ Grr <33
30 stycznia 2011, 10:28
Spokojnie, szybciutko się nauczysz ;)
ja właśnie wróciłam z kościoła i wcinam serek puszysty bakuś i zaraz do biedronki ide bo dziadek coś tam chce xD
30 stycznia 2011, 10:29
Hehe a ja zjadłam jabłuszko;)
30 stycznia 2011, 10:37
O kochanie a co zjadłaś na śniadanko? ;D bd Cie pilnować ;D
30 stycznia 2011, 10:37
A ty dziś masz oczyszczanie, zapomniałam, ups.
30 stycznia 2011, 10:38
No jak narazie jabłko:) 160g czyli jakieś 74kcl
30 stycznia 2011, 10:44
Przez ile zamierzasz prowadzić takie jako oczyszczanie? ;)
lece do sklepu ;D wpadne potem, trzymaj sie <3
30 stycznia 2011, 10:52
soorki dziewczyny ze się nie odzywałam ;) mam nadzieje ze mnie nie wywaliłyście ;> tylko,ze byłam w szpitalu-kłopoty ze zdrowiem i wiecie ;)
SweetCarmel 
waleczna18stka
Rasta.Angelika
kasiaxddd
anneciaa
Krummie
MalaPerelka
