- Dołączył: 2010-09-15
- Miasto:
- Liczba postów: 225
23 stycznia 2011, 18:53
Nowa akcja : NOW OR NEVER!
Chcialabym zebrac dziewczyn ktore wspolnie
ze mna chca sie codziennie wspierac i motywowac do odchudzania.
Idea tej grupy bedzie przestrzeganie wyznaczonego limitu kalorycznego,
ponadto kazda z nas podpisze kontrakt zobowiazujacy do cwiczen.
Skopijuj i wypelnij kontrakt:
Nick:
Waga:
Cel:
Jak chce tego osiagnac:
Zobowiazuje sie do:
***
Bedziemy codziennie wklejaly nasze menu.
Postaramy sie cwiczyc 5 razy w tygodniu(zawsze pamietajac o rozciaganiu).
Bedziemy pily duuuzo wody mineralnej, herbaty zielonej/czerwonej.
Bedziemy dzielily sie motywacjami, przepisami i wszelkimi radami.
Zaczynamy: 24 stycznia
Konczymy pierwszy etap: 13 lutego
Uczestniczki:
![]()
SweetCarmel
![]()
waleczna18stka
![]()
Rasta.Angelika
![]()
kasiaxddd
![]()
anneciaa
![]()
Krummie
![]()
MalaPerelka
![]()
raspberryJ
***
Razem odniesiemy sukces ! ;*
Edytowany przez SweetCarmel 24 stycznia 2011, 14:04
28 stycznia 2011, 21:29
Znalazłaś robaka takiego na ryby? o fee.... żywego czy martwego? boże co ja jadłam
![]()
28 stycznia 2011, 21:32
Juz 2 minut i dam wam;d podlaczylam kabel do kompa;)
Powiedzcie mi ile moglo miec kalorii zupa kalafiorowa poltora talerza ,2 kiwi i pomarańcz
28 stycznia 2011, 21:32
zdechły ale taki biały gruby i pulchny mysłałam ze sie porzygam
28 stycznia 2011, 21:34
zupa kalafiorowa w 100ml ma 30kcal :) zależy od wagi kiwi i pomarańczy ;p
28 stycznia 2011, 21:35
ble... chyba już nie kupie tych paluchów.... a miałam dziś kupić! ble, dobrze, że tego nie zrobiłam.
28 stycznia 2011, 21:36
zupa do 100 kcal pomarancz tez 100 i dwa kiwi 60 na oko, zupy mają mało kalorii :)
28 stycznia 2011, 21:36
2 małe kiwi ,a pomarancz taki średni:D
SweetCarmel 
waleczna18stka
Rasta.Angelika
kasiaxddd
anneciaa
Krummie
MalaPerelka
