- Dołączył: 2010-09-15
- Miasto:
- Liczba postów: 225
23 stycznia 2011, 18:53
Nowa akcja : NOW OR NEVER!
Chcialabym zebrac dziewczyn ktore wspolnie
ze mna chca sie codziennie wspierac i motywowac do odchudzania.
Idea tej grupy bedzie przestrzeganie wyznaczonego limitu kalorycznego,
ponadto kazda z nas podpisze kontrakt zobowiazujacy do cwiczen.
Skopijuj i wypelnij kontrakt:
Nick:
Waga:
Cel:
Jak chce tego osiagnac:
Zobowiazuje sie do:
***
Bedziemy codziennie wklejaly nasze menu.
Postaramy sie cwiczyc 5 razy w tygodniu(zawsze pamietajac o rozciaganiu).
Bedziemy pily duuuzo wody mineralnej, herbaty zielonej/czerwonej.
Bedziemy dzielily sie motywacjami, przepisami i wszelkimi radami.
Zaczynamy: 24 stycznia
Konczymy pierwszy etap: 13 lutego
Uczestniczki:
![]()
SweetCarmel
![]()
waleczna18stka
![]()
Rasta.Angelika
![]()
kasiaxddd
![]()
anneciaa
![]()
Krummie
![]()
MalaPerelka
![]()
raspberryJ
***
Razem odniesiemy sukces ! ;*
Edytowany przez SweetCarmel 24 stycznia 2011, 14:04
23 stycznia 2011, 20:25
Rasta.Angelika ok;)wstawiaj
23 stycznia 2011, 20:25
dajesz Angela :D
I co Natalka z ta szkolą ?:D
23 stycznia 2011, 20:26
Jakie ćwiczenia koleżanki robią bądź będą robić;>?
23 stycznia 2011, 20:26
aaa a gdzie to dokladnie?:D
Edytowany przez anneciaa 24 stycznia 2011, 19:36
23 stycznia 2011, 20:26
DO Cksu chodzę anneciaaa:))
23 stycznia 2011, 20:27
ja bede ćwiczyć dupe i uda:D cwiczenia na brzuch...mam jakąs plytke w domu ja chce miec taki brzuch z udzialem Tamilee :P przejrze to :D no i skakanka :D jak bedzie cieplo to rower , bieganie:D
23 stycznia 2011, 20:30
tam koło heliosów gdzie basen macie?:D
SweetCarmel 
waleczna18stka
Rasta.Angelika
kasiaxddd
anneciaa
Krummie
MalaPerelka
