- Dołączył: 2010-09-15
- Miasto:
- Liczba postów: 225
23 stycznia 2011, 18:53
Nowa akcja : NOW OR NEVER!
Chcialabym zebrac dziewczyn ktore wspolnie
ze mna chca sie codziennie wspierac i motywowac do odchudzania.
Idea tej grupy bedzie przestrzeganie wyznaczonego limitu kalorycznego,
ponadto kazda z nas podpisze kontrakt zobowiazujacy do cwiczen.
Skopijuj i wypelnij kontrakt:
Nick:
Waga:
Cel:
Jak chce tego osiagnac:
Zobowiazuje sie do:
***
Bedziemy codziennie wklejaly nasze menu.
Postaramy sie cwiczyc 5 razy w tygodniu(zawsze pamietajac o rozciaganiu).
Bedziemy pily duuuzo wody mineralnej, herbaty zielonej/czerwonej.
Bedziemy dzielily sie motywacjami, przepisami i wszelkimi radami.
Zaczynamy: 24 stycznia
Konczymy pierwszy etap: 13 lutego
Uczestniczki:
![]()
SweetCarmel
![]()
waleczna18stka
![]()
Rasta.Angelika
![]()
kasiaxddd
![]()
anneciaa
![]()
Krummie
![]()
MalaPerelka
![]()
raspberryJ
***
Razem odniesiemy sukces ! ;*
Edytowany przez SweetCarmel 24 stycznia 2011, 14:04
- Dołączył: 2010-09-15
- Miasto:
- Liczba postów: 225
23 stycznia 2011, 20:07
Krummie- no okej. Jestes ostatnia uczestniczka jaka dodajemy ;* W sumie im wiecej wsparcia tym lepiej ;*Anneciaa - masz racje ;d Tak wiec: Juz niedlugo koncze 16 lat, od nastepnego roku ide do collegu ;d Tez lubie imprezy-ktorych nie wyobrazam sobie bez grona moich wariatek <3 Cenie sobie przyjazn ;d Nie nawidze falszerstwa i plasticow typu oh ah eh ;p
Jestem zyciowa optymistka,choc miewam swoje stany depresyjne ![]()
+ jestem meeega zmotywowana zeby schudnac ! ;d
23 stycznia 2011, 20:13
heh to widzę Natalia najstarsza :D ja skoncze 18 w listopadzie dopiero ;D
Fajnie ze jesteśmy mniej wiecej w podobnym wieku, bedzie latwiej sie dogadać;)
Widze Natalko ze ze szczecina jesteś:D Gdzie chodzisz do skzoly?:P
23 stycznia 2011, 20:15
Angelika lubie taką muzyke :D fajna piosenka :D motywująca:D
23 stycznia 2011, 20:17
Ogólnie jaki typ muzyki lubicie? ;]
ja mogę powiedzieć, że kocham reggae, ale nie gardzę teraźniejszymi hitami no i oczywiście disco polo! ;D
23 stycznia 2011, 20:20
Ja slucham muzyki klubowej zazwyczaj :D uwielbiam chodzic na balety :D tak ogolnie to rap, terazniejsze hity ogolnie wszytko co wpada w ucho :D
23 stycznia 2011, 20:21
Może podamy swoje menu na jutro?:>
23 stycznia 2011, 20:23
Dziewczyny... mam do was prośbę... wiem, że to nie jest temat o tym, ale myślę, że mogę na was liczyć i że mi pomożecie... otóż chcę zmienić fryz bo przy tej co mam moja twarz jest dziecinna i mogę wstawić foto abyście coś wybrały? :)
23 stycznia 2011, 20:24
No to u mnie co do menu to zaczynam od tako jakiego przeczyszczenia to znaczy jutro jadę na wodzie i na jabłkach ;D
SweetCarmel 
waleczna18stka
Rasta.Angelika
kasiaxddd
anneciaa
Krummie
MalaPerelka
+ jestem meeega zmotywowana zeby schudnac ! ;d
