- Dołączył: 2010-09-15
- Miasto:
- Liczba postów: 225
23 stycznia 2011, 18:53
Nowa akcja : NOW OR NEVER!
Chcialabym zebrac dziewczyn ktore wspolnie
ze mna chca sie codziennie wspierac i motywowac do odchudzania.
Idea tej grupy bedzie przestrzeganie wyznaczonego limitu kalorycznego,
ponadto kazda z nas podpisze kontrakt zobowiazujacy do cwiczen.
Skopijuj i wypelnij kontrakt:
Nick:
Waga:
Cel:
Jak chce tego osiagnac:
Zobowiazuje sie do:
***
Bedziemy codziennie wklejaly nasze menu.
Postaramy sie cwiczyc 5 razy w tygodniu(zawsze pamietajac o rozciaganiu).
Bedziemy pily duuuzo wody mineralnej, herbaty zielonej/czerwonej.
Bedziemy dzielily sie motywacjami, przepisami i wszelkimi radami.
Zaczynamy: 24 stycznia
Konczymy pierwszy etap: 13 lutego
Uczestniczki:
![]()
SweetCarmel
![]()
waleczna18stka
![]()
Rasta.Angelika
![]()
kasiaxddd
![]()
anneciaa
![]()
Krummie
![]()
MalaPerelka
![]()
raspberryJ
***
Razem odniesiemy sukces ! ;*
Edytowany przez SweetCarmel 24 stycznia 2011, 14:04
27 stycznia 2011, 17:55
Ja jutro idę do szkoły, a potem lenistwo !!! (wyłączając ćwiczenia)
27 stycznia 2011, 18:00
Hehe a ja treningi :( zblizaja nam się ćwierćfinały i do fasolil nam pt , sob , ndz treningi:D ,:/ ajeszcze wsobote impreza podwojna;/
27 stycznia 2011, 18:05
A co ciekawego trenujesz ?
![]()
27 stycznia 2011, 18:16
Piłka ręczna jest super, tylko jakoś nie bardzo mi idzie... Chociaż w porównaniu z piłką nożną to w tym jestem mistrzem !!!
![]()
27 stycznia 2011, 18:18
Heheh;d ja siedze w tym sporcie od 8 lat już:D
27 stycznia 2011, 18:22
Wow !!! To musisz naprawdę to lubić.
27 stycznia 2011, 18:24
Kocham hehe;D
orientujesz sie co to jest dieta kopenhanska?
27 stycznia 2011, 18:41
Tak. Jedna z takich głodówkowych diet. Na śniadanie pijesz kawę, potem jeszcze lunch i obiad, głównie befsztyki, szynka i jaja. Trwa 13 dni i chudniesz 4-8 kg. Jest strasznie rygorystyczna i jak widać niezdrowa.
SweetCarmel 
waleczna18stka
Rasta.Angelika
kasiaxddd
anneciaa
Krummie
MalaPerelka
