- Dołączył: 2010-09-15
- Miasto:
- Liczba postów: 225
23 stycznia 2011, 18:53
Nowa akcja : NOW OR NEVER!
Chcialabym zebrac dziewczyn ktore wspolnie
ze mna chca sie codziennie wspierac i motywowac do odchudzania.
Idea tej grupy bedzie przestrzeganie wyznaczonego limitu kalorycznego,
ponadto kazda z nas podpisze kontrakt zobowiazujacy do cwiczen.
Skopijuj i wypelnij kontrakt:
Nick:
Waga:
Cel:
Jak chce tego osiagnac:
Zobowiazuje sie do:
***
Bedziemy codziennie wklejaly nasze menu.
Postaramy sie cwiczyc 5 razy w tygodniu(zawsze pamietajac o rozciaganiu).
Bedziemy pily duuuzo wody mineralnej, herbaty zielonej/czerwonej.
Bedziemy dzielily sie motywacjami, przepisami i wszelkimi radami.
Zaczynamy: 24 stycznia
Konczymy pierwszy etap: 13 lutego
Uczestniczki:
![]()
SweetCarmel
![]()
waleczna18stka
![]()
Rasta.Angelika
![]()
kasiaxddd
![]()
anneciaa
![]()
Krummie
![]()
MalaPerelka
![]()
raspberryJ
***
Razem odniesiemy sukces ! ;*
Edytowany przez SweetCarmel 24 stycznia 2011, 14:04
27 stycznia 2011, 17:21
Cześć Natalia :D jak w szkole?
27 stycznia 2011, 17:25
A good;D
Własnie gotuje obiadek;d kurczaczka na parze:D
27 stycznia 2011, 17:26
Jak wyglada dzisiejsze menu wasze?
27 stycznia 2011, 17:28
Moje menu podam jak zjem kolację :) jak zawsze menu zdjęciowo. A wasze?
27 stycznia 2011, 17:32
M oje dzisiaj nie ciekawe:(
poskubalam kurczaka bez skorki z 40-70g moze bylo , 2 mini kromki z szynka , zaraz zjem kurczaka na poarze 100g i na kolacje jajko:D
27 stycznia 2011, 17:32
Też miałam tyle nauki 2 tygodnie przed feriami. Wszyscy nauczyciele odpuszczali po świętach, ale potem wszyscy chcieli pytać, robić sprawdziany i kartkówki, a teraz przed feriami znowu mam luz.
27 stycznia 2011, 17:36
No niestety tak już jest, ale trzeba jakoś przetrwać ten tydzień nauki przecież :)
27 stycznia 2011, 17:39
a no trzeba ja mam wolne już hehe:D jutro idę na badania itp;d hehe wiec lajcik
27 stycznia 2011, 17:52
A no to takiej tobie dobrze:D
SweetCarmel 
waleczna18stka
Rasta.Angelika
kasiaxddd
anneciaa
Krummie
MalaPerelka
